弓箭是最古老的兵器之一。随着射箭项目进入奥运会，这一竞技比赛项目逐渐在专业人群中普及开来。如今，作为一项大众体育运动，射箭也越来越被都市各年龄段人群所喜爱。在合肥道顺射箭俱乐部，刚刚拿到全国大众运动水平等级达级赛暨中国·溧阳曹山射箭精英赛冠军的江天漪教练，向乐·皖体育工作室的记者展示并介绍了射箭所用各种弓的特点。
江天漪（中）教练在指导青少年射箭爱好者训练
与记者打“不公平”比赛的大众达级赛合肥站冠军程巧妹
放学后进行射箭训练的小选手
反曲弓被广泛推广
江天漪介绍，射箭所用的弓有诸多种类，如从古代流传至今的传统弓，顾名思义，就是不带瞄准器的最原始弓，瞄准和击发全凭感觉。复合弓是指两边有两个滑轮，有点类似狙击枪，拉弓时即便用很小的力量也可以精准射中50米之外的瓶盖。
反曲弓是一种带瞄准器的器械，在奥运会上正式比赛使用，因此在专业和大众人群中使用最多。
练习射箭需要掌握10个步骤和要领：站稳、搭箭、勾弦推弓、对准靶心、举弓、拉开、靠位、后背用力、瞄准、撒放。这些步骤看起来不难，其实练习者最容易犯的错误就是“推弓”这一环节，几乎所有练习者刚起步的时候，都不是把弓推出去的，这就导致持弓的左手始终在晃动状态，很难做到瞄准和击发。
练习射箭的距离，也需要循序渐进，起步阶段是5米，在5米的射程内全部满环，才能进入下一个长距离的训练阶段，等练习的距离达到30米的时候，就可以体验古人所说的“百步穿杨”的感觉了。当然，古代人用没有瞄准器的传统弓，做到百步穿杨，的确是需要天赋和感觉的。
大众冠军含金量同样高
站在记者面前的江天漪教练皮肤黝黑，从他手臂戴护具的地方看到正常的肤色，才知道是因为暴晒所致。
江天漪告诉记者，5月19日在溧阳曹山举行的2024中国射箭协会大众运动水平等级达级赛暨射箭精英赛，吸引了来自全国15个省份及港澳台地区40多支参赛队350名运动员参加。比赛在露天烈日下举行，当天的反曲弓比赛，室外有5级风，决赛三箭定胜负，拿这个冠军并不容易。
参加大众赛的选手都不是专业运动员，但个个都是民间高手。决赛中，不仅要考虑露天场地的风力、风速的影响，还要具备忘记对手、忘记比赛的抗干扰能力，也就是说，在进入决赛场的一刹那，要做到心如止水。
合肥爱好者已过万
没接触过射箭的人，都认为射箭是一项非常小众的运动项目。颠覆大家认知的是，都市里喜欢射箭的越来越多，尤其是青少年。目前合肥市射箭爱好者已过万。
在拍摄本期视频的过程中，射箭馆内，陆续有一些家长带着刚放学的小学生进来训练。一位家长告诉记者，孩子是在一次偶然的机会之下进入射箭馆，一下就迷上了这个项目。这位家长说，自从练习了射箭，孩子的心就静下来了。另外，教练在纠正孩子的动作时，也让孩子的身体站得更直，仪态更舒展。
江天漪介绍，全国的大众射箭是2009年兴起的，合肥于2011年起步，当时大概只有四五个业余爱好者在玩。他在2018年开始接触大众射箭，现在的发展势头非常好，不仅赢得了青少年喜爱，还有不少白领在周末相约来打比赛。
合报乐·皖体育工作室 合肥通客户端﹣合报全媒体记者 韦韬 文/摄
