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漫游千年古城,宜享秋冬时光——镇江秋冬康养线路

在浩瀚的历史长河中,总有一些城市,如同璀璨的明珠,静静地镶嵌在岁月的河岸中,诉说着过往与今朝的交融故事。镇江,这座位于长江与京杭大运河交汇之处的千年古城,便是这样一处让人心生向往的旅居胜地。3000年前,周天子在宗庙里卜了一卦,发现此地有吉兆,于是册封了宜侯。这里就成了中国最早叫“宜”的地方。《说文解字》中说:“宜,安也,得其所也。”自此之后,镇江便是“宜”居之地。在这里,每一次漫游都能感受到历史的回响,每一次驻足都能体会到身心的安宁。来镇江漫游千年古城,开启一段养身养心养胃的秋冬美好时光。

宜享秋冬第一站——探秘茅山仙境。茅山历史悠久,它是中国道教圣地之一,被道教列为第八洞天和第一福地。茅山自古以来还被称为“秦汉神仙府,梁唐宰相家”。它是葛洪的隐居之地,也是著名思想家、医药学家陶弘景隐居并辅佐梁武帝的地方。这里森林覆盖率约91.6%,负氧离子每立方厘米含量高达3万个,是名副其实的“天然氧吧”。茅山自古还有“养生、养性之地”的美誉。景区山峦起伏,云雾缭绕,仿佛一幅流动的山水画卷,让人心旷神怡。漫步山间,清新的空气夹杂着淡淡的树木香气,每一次呼吸都是身心的洗礼。虽然茅山主峰大茅峰只有300多米高,但常年香火鼎盛、云烟缭绕,甚至能看见风起云涌。站在茅山山顶能切身感受到那句“山不在高,有仙则灵”。

如果想深度体验茅山的静心之旅,茅山悦林书院浅修营是不二之选。早晨起来,在老子像广场上与道院师兄弟学习茅山独门功法,在气息吐纳及经络舒畅中感受养气强身的舒适。课后在印宫教室与道家学者探讨道家传统文化知识,在交流中收获生活工作中的智慧指引。每日由山下农户送达新鲜时蔬,绿色有机、本味鲜甜,素斋的清爽能更好清理身体内积累的杂质,减轻身体负担。

假如家里有老人,可到茅山脚下的康缘养生谷感受康养特色小镇的绝佳服务。康缘养身谷占地面积约3000亩,依托茅山深厚的山脉、水脉、文脉、绿脉底蕴,建设有养生社区、住宅别墅、茅山望悠谷景区、康缘巷商业街等,是集食、住、行、疗、休、养、游、学、乐于一体的中医药主题康养小镇。在这里可体验中医传统疗法,通过中医体质辨识、经络检查、综合应用针灸、拔罐、牵引、理疗等传统疗法,获得肩周疼痛改善、颈椎疼痛改善等亚健康调理。

宜享秋冬第二站——漫步西津古渡。探索完茅山仙境,驱车前往西津古渡,趁着华灯初上,领略津渡文化的生活风情。镇江自唐代以来便是漕运重镇、交通咽喉。长江边上的西津渡在三国时也称“蒜山渡”,唐代曾名“金陵渡”,到了宋代以后,才称为“西津渡”,是当时镇江通往江北的唯一渡口。西津渡古街是镇江文物古迹保存最多、最集中、最完好的地区,是镇江历史文化名城的“文脉”所在。它见证了镇江作为交通枢纽的重要地位,也记录了无数文人墨客的足迹与诗篇。古街上,每一块石板、每一座古宅、每一座桥梁,都仿佛在诉说着过往,让人不由自主地沉醉其中,感受从古至今的浪漫。在西津渡古街,不仅可以领略到丰富的历史文化遗产,还能品味到地道的镇江美食。街边的小吃摊上,各式各样的传统小吃香气扑鼻,引人垂涎。无论是可口的锅盖面,还是软糯的汤圆,都能让您在品尝美食的同时,感受到镇江独特的饮食文化。西津渡古街还是一处艺术与文化交融的殿堂。夜幕降临后,古街上会举办各种文化活动,如民俗表演、书画展览、手工艺品制作等,让人在欣赏美景的同时,也能感受到浓厚的文化氛围和艺术气息。

宜享秋冬第三站——金山寺。金山寺与传统意义拜佛烧香的“寺庙游”不同。这里是水陆法会的发源地,也是白娘子许仙爱情的传承地。这里常年香火繁盛,游客络绎不绝。来金山寺可解开内心的烦闷忧思;也可俯瞰“天下第一江山”的绝景。如果喜欢拍照打卡,可千万不要错过“新白娘子传奇”实景拍摄地的时光穿越,手捧“慈杯”为怀的金山咖啡,听着“御制梁皇宝忏”的窗雕故事,这一刻放下工作的压力,用心去感受千年古刹的文化魅力。

宜享秋冬第四站——南山。打卡完金山寺再前往悠然“南山”,是另一番风景。南山风景区群山环抱,青峦错落,绿树葱茏,有珍禽奇鸟,有亭台楼阁,有竹林流泉。南山风景名胜区在南北朝至明代为鼎盛时期,六朝后,历代文士名流曾在此居住、游览,留下了珍贵的古迹和名篇。梁代昭明太子博邀《文心雕龙》著者刘勰等天下贤才,在招隐寺增华阁编纂了中国文学史上第一部文学选集《昭明文选》。这里幽深、古朴、素雅,素有“城市山林”之称。漫步南山可沉浸式感受“偷得浮生半日闲”的幽静,在山林之中了解昭明太子“不爱皇位爱南山”的避世情怀。

宜享秋冬第五站——品镇江“三怪”。锅盖面、香醋、肴肉并称“镇江三怪”。每一“怪”都有自己的专属传说故事。锅盖面——怪在“面锅里面煮锅盖”。小小的锅盖大大的作用,用锅盖止沸,让面条筋道十足,搭配秘制酱油,鲜香四溢,一碗下肚,暖身更暖心,是镇江人早餐桌上的不二之选。镇江香醋——怪在“摆不坏”,越是陈年越是香醇。轻启瓶盖,满室生香,不仅是调味佳品,更是养生圣品,长期佐餐食用舒经活络、健康养胃。无论是凉拌、热炒还是蘸食,都能激发出食材最本真的味道。镇江肴肉——怪在“不当菜”口感肥而不腻。精选猪前蹄,经特殊工艺腌制煮熟,切片装盘,皮冻颤巍巍,肉质细嫩鲜美,搭配姜丝与香醋,风味独特。

宜享秋冬第六站——中国醋文化博物馆。这里是国内首个专业性主题醋文化博物馆。这里是江苏省“十一五”百项重点文化建设项目之一,被列入“长三角世博主题体验之旅示范点”,也是镇江市第一个集文化遗产保护、科普教育、工业旅游等功能于一体的主题展馆。从古老的制醋工艺到现代的创新科技,感受醋的酸甜变迁。展馆中可看到古法发酵的百年醋缸,可感受百年传承的非物质文化遗产。品一口镇江香醋,仿佛能听见历史的低语,品尝到文化的沉淀。这里,每一滴醋都承载着历史的深邃与匠心的传承。

宜享秋冬第七站——三山游船。乘坐画舫船由甘露渡出发,沿金山湖、临长江路水岸行驶。碧波荡漾的金山湖,宛如一块镶嵌在大地上的翡翠,映照着蓝天白云与两岸葱郁。画舫转而临近长江路水岸,长江之水浩渺无垠映入眼帘,天际线与江水融为一体。再远观,金山、焦山、北固山静静矗立在长江之畔,仿佛是在与之对话,美景尽收眼底。在船上向岸上望去,感受王安石“京口瓜洲一水间”的思乡情怀,更加珍惜美好的当下。

宜享秋冬第八站——宝华山国家森林公园。这里古树参天,乾隆皇帝六度亲临,御植六松,留下帝王足迹与无尽遐想。宝华山原名花山,山上隆昌寺是佛教律宗祖庭,山下北麓有千华古村,前身是杨柳泉古村。村内街巷纵横,明清江南风格的建筑鳞次栉比、古色古香,入选“江苏省十大新景点”。这里是远离尘嚣、亲近自然的理想之地,走进“乾隆年间”展馆,仿佛闯入了百年前的古街巷。梨膏糖、打铁铺、八音坊、茶楼、酿酒坊里面的桌椅橱柜,皆是从各处淘来的老物件,古装打扮的蜡像也栩栩如生。在古戏台,每天都会有黄梅戏等传统戏曲演出,戏台两侧的非遗室外展区,展示了老虎鞋、南京云锦、剪纸、皮影等非遗工艺品。非遗项目与景点融为一体。

当然,秋冬来镇江,好玩、好看、好吃的可不止于此,如果选择慢慢旅行,圌山的日出、北固湾的日落、东乡的羊肉、丹阳的延陵鸭饺都是不错的选择,不管是带上父母还是约上三五好友,镇江的秋冬都能让人找到一份避世的惬意,感受一次身心的放松,带走一份内心的安宁。(通讯员 黄祉绮 熊敏)

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