健康入秋 预防先行 江海街道腾飞社区开展健康知识讲座

秋季，传染病高发，早晚温差加大致人体免疫力下降，易引发各类疾病。10月16日上午，腾飞社区为助力社区老年人更好应对秋季健康挑战、提高居民健康意识，特邀南通市第三人民医院陈萍教授为秋季综合科普班学员授课。

本次讲座以“免疫力与疾病预防”为主题，旨在深化社区老年人对预防疾病、健康生活的认知。讲座中，陈教授深入探讨了免疫力低下的生理与心理表现，并给出通过日常饮食、运动、休息及情绪管理增强免疫力的实用建议。她结合实际案例，以通俗易懂的语言，向老人们传授如何识别秋季常见疾病的早期信号及相应预防策略。陈教授强调保护胸腺、提升 T 细胞活性以增强身体免疫力的重要性，还分享了日常生活中简单有效的传染病预防方法，如定时开窗通风、养成健康生活习惯、适量运动及注意保暖等。此外，她提醒大家面对疾病不应讳疾忌医，而应做到早发现、早诊断、早治疗。

此次讲座不仅提高了社区老年人对秋季养生的认知，还让大家学到了如何养成正确的健康生活方式，使老人们在享受秋日美景的同时，也能维护自身健康。

下一步，腾飞社区将继续紧贴群众实际生活需求，办好每项群众性文化服务活动，以高质量党建助推老年友好型社区建设。