新的一周，阳光即将回归。据气象预报，本周合肥以晴好天气为主，最高气温在20℃左右。请注意早晚温差较大，适时调整着装，防止着凉。
上周日，合肥天气以阴天为主，部分地区有零星小雨，最低气温16.4℃，最高气温20.4℃，气温较之前有所回升。好消息是，此次降水过程将要画上句号，令人心心念念的“秋高气爽”马上登场。据合肥市气象台预报，预计未来几天，全市以晴好天气为主，最低气温8～12℃，最高气温20～22℃。天气适宜大家户外活动和赏秋，但昼夜温差较大，早晚时段出行需注意防寒保暖。另外，秋季气候干燥，皮肤容易缺水，建议大家多补水，保湿防晒工作也不能忽视。
据安徽省气象台预报，未来几天，除了10月31日至11月2日江南部分地区有小雨，其余时段全省以晴到多云天气为主。气温方面，最近没有明显的冷空气活动，全省气温起伏不大，最高气温普遍在19～22℃。但大家还是要关注天气变化，及时增添衣物，做好保暖措施，同时注意雨天交通出行安全。此外也要注意28日早晨江北部分地区的大雾对交通出行的不利影响。
有不少市民疑惑，明明有的清晨阳光灿烂，万里无云，但体感却要比一些云层厚重的阴天清晨还凉，这是为什么呢？其实如果把云层比作一床棉被，夜里云层厚的话，就好像给地面盖了被子保暖，像保温箱那样有保温的效果，所以气温不会降得太厉害，但晴朗的夜晚少了“棉被”，白天聚集的热量很快就会散掉，气温自然就下降得明显了。这种现象就叫做“晴空辐射”。
进入秋季最容易出现口腔溃疡、皮肤干燥等症状。在饮食上，尽量减少辛辣食物的摄入，转而增加酸味食物的比例。适合这一时节吃的食物有很多，比如百合、银耳、山药、荸荠、莲藕、莲子、杏仁等，入肺，润皮毛，在秋季最合适。另外，及时补充水分也能减少秋燥的发生，外出时随身携带白开水，少喝含糖饮料。
合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰
