我国儿童青少年近视问题一直备受社会关注，近年来呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。今年9月是第9个全国近视防控宣传教育月，近日，我市开展多种形式的保护视力健康宣传活动，医生提醒，家长应该重视近视的预防和控制，做到早发现、早诊断、早干预，从而避免近视的发生和延缓近视的进展。
日前，记者走访我市多所中小学发现，班级中佩戴眼镜的孩子是大多数。秋季新学期开学后，前往医院眼科进行视力检查的学生更是络绎不绝。
走访中，多家医院的眼科医生介绍，假期里学生因写作业、读书、使用电子产品等原因，近距离用眼时间大大增加，导致眼睛近视或近视度数加深。开学后，发现视力模糊或眼镜度数不合适等问题，在家长的带领下到医院检查，大部分同学都出现了近视或近视度数加深的情况。
如何采取正确的方式来保护孩子们的视力，是许多家长需要重视的问题。为此，医生给出了建议。
市人民医院眼科副主任医师翟红艳介绍，一般情况下，儿童的眼球和视觉是逐步发育成熟的。新生儿的眼球较小、眼轴较短，双眼处于远视状态。随着生长发育，儿童的眼球逐渐增大、眼轴逐渐变长，视力趋于正常。这一过程被称为正视化过程。
《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》显示，全国6岁儿童中，已有45%的孩子失去了远视储备，而远视储备则是衡量儿童眼部发育的重要指标。为避免原始储备消耗过快，或近视的发生，家长最好定期带孩子进行视功能检查，具体了解孩子视力情况，做到及早发现和防控，避免孩子的近视往高度近视发展，高度近视会影响孩子新学期的学习和生活能力。
翟红艳提醒，在日常生活中，家长要注意控制孩子们使用电子产品的时间，鼓励他们多参加户外活动，让眼睛得到充分地休息和放松。在学习时保证房间有充足的光线，既不要太亮也不要太暗，太亮会刺眼，也会加剧反光，给孩子的眼睛造成不舒服的感觉，而太暗会让孩子看不清楚。读书写字时要保持“三个一”的坐姿，就是一拳一尺一寸，坐的时候胸前与桌子距离一拳，眼睛与书本距离一尺，握笔的时候手与笔尖距离一寸。
正常昼夜节律和充足睡眠对儿童青少年的眼睛发育至关重要，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时，初中生睡眠应不低于9小时，高中生睡眠应不低于8小时。家长应给孩子营造良好的睡眠环境，引导孩子按时休息、按时起床、规律作息，培养良好的睡眠习惯。
此外，一旦发现孩子有视力问题，家长应尽早带孩子到医院进行正规医学检查。孩子近视后，家长也不要过度焦虑，要定期复查，在医生指导下科学干预。（记者 李锦文）
