夏日炎炎,冰镇啤酒配小龙虾、烧烤成了不少人的选择,虽然看似惬意,但也会对健康带来影响,这样的饮食习惯可能会引起痛风急性发作。“一到夏季,痛风的发病率就会达到高峰期,患者以男性为主。”区人民医院肾内风湿科主任、学科带头人袁卫东介绍。
痛风是一种单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病,与其嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病的范畴。除关节损害,痛风患者还可以伴发肾脏病变及其他代谢综合征的表现。“痛风好发于下肢,如足背、足跟、踝关节,由于疼痛难忍,有一些患者甚至会坐轮椅来就诊。”袁卫东说。
医生建议,高尿酸血症及痛风患者可通过科学合理的饮食选择及生活方式的调整来降低血尿酸水平,减轻症状,并预防并发症的发生。“避免摄入烧烤、啤酒、海鲜等高嘌呤食物,少吃油炸烧烤等高油高脂食物,还要少吃盐、多喝水,一般来说,每天的饮水量保持在1500至1700毫升左右为宜。要多吃低嘌呤、富含维生素C的蔬果,如根茎类蔬菜、浅色叶菜、粗粮杂粮。虽然天热但运动不能少,不要长时间待在空调房里,可以进行一些有氧运动,比如游泳、快走、慢跑等,也要保证充足的睡眠。”袁卫东提醒。
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