主办单位
淮安市大运河文化带规划建设管理办公室
淮安市洪泽区教育体育局
淮安市洪泽区总工会
淮安市洪泽湖古堰景区
承办单位
淮安市洪泽区马拉松协会
协办单位
华强方特（淮安）旅游发展有限公司
冠名单位
江苏今世缘酒业有限股份公司
竞赛时间和地点
比赛时间：2024年3月24日 上午8:30
比赛地点：江苏省淮安市洪泽区古堰景区
1.赛前注意事项
（一）比赛基本物品
1、号码布（含芯片）
2、参赛服、跑步短裤
3、运动鞋、运动袜
4、运动眼镜、遮阳帽
5、一次性雨衣一件（防雨、防风、保温）
6、通讯设备（移动电话）一部（用于紧急事项）
7、一小盒油膏（医用凡士林油膏）
（二）赛前心理准备
1、组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可参赛。
2、对脚部维护：提前修剪脚部指甲及脚茧，伤口破溃需要到医院处置；
3、跑马拉松是心理、体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会“放弃”。当身体出现不适应时，应主动放弃比赛或求助他人帮助。
（三）临赛准备
1、早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食品；
2、不要过早脱衣服：一是保持体温、二是防止受伤；
3、临赛前30分钟进行热身活动：一是提高自己的体温，二是提高心脏的运动；
4、肥胖及腱部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤。
（四）天气预报
友情提醒比赛日可能有小雨，请做好雨战准备。
2.赛事指引
一、洪泽湖古堰东门检录口
二、抵达
1、3月24日早晨7:00开始检录，建议参赛选手提前到达起点区域，进行存包、热身、排空等准备活动。
2、起点示意图。（见下方图例）
注:起/终点处设有男女更衣室，方便选手更换衣物。
3. 停车地点: 方特西门停车场（洪泽区顺堤河桥南150米，可输入顺堤河桥搜索，也可以直接搜索淮安方特东方欲晓）
4、大巴车凭“洪马参赛车”标识，小车凭号码簿可免费进入方特西门选手专用停车场，大巴车标识须自行打印(格式见附图）。停车场离检录口大约150米，检录口离起点400米。
附图：
三 存取包
1、半程马拉松选手需在比赛当日早晨8:15前，于起点指定区域寄存衣物，到达终点后，到对应区域领取本人衣物。迷你项目不提供存包服务。
2、组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
3、半程项目参赛选手须在比赛当日11:45前到终点指定区域领取个人存放物品，如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由选手本人承担），逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。
四、号码布佩戴
1、参赛者需将大号码布佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面的标识。
2、号码布是参赛者的身份凭证，号码布不得转借，否则发生的一切事故，由转借双方承担责任。
3.赛道沿途
（一）起跑注意事项
半程马拉松选手号码布内含一次性计时感应芯片。计时芯片将在选手通过起点时开始计时，在起点、折返点、终点设有感应计时带，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面感应计时带。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名并无法生成成绩证书。
（二）卫生间和环境保护
1、起终点、1.5km、8km等处有4个固定卫生间和移动厕所，请留意指示牌。
2、为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。
（三）医疗救护
1、组委会在起终点及赛道沿途共设置4个固定医疗救护站，免费为选手提供医疗服务。
2、在赛道沿途有医师跑者和携带AED的医疗救援队人员，参赛者可随时向他们请求帮助。
3、在赛道沿途如遇突发情况，立即联系赛事医疗指挥部。
（四）关门时间和距离（以发令时间为准）
为保证参赛选手比赛安全、顺利，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘组委会提供的收容车，抵达起/终点。
距离
时间
关门时间
5公里
1小时
9:30
10公里
1小时30分
10:00
15公里
2小时10分
10:40
20公里
2小时50分
11:20
21.0975公里
3小时
11:30
（五）收容车
半程马拉松比赛有收容车跟随，参赛者如果有体力不佳、身体不适或在关门时间内跑不到终点等情况，应及时退出比赛或在赛道边等候收容车。
4.比赛终点
1、在终点前冲刺是非常危险的行为。此时，心脏也达到了极限，这时如果猛冲，容易导致心脏超负荷，出现意外。
2、在关门时间内按规定完赛的所有半程马拉松选手，可凭号码布领取完赛奖牌、完赛包（内含大浴巾1条，奖牌1块、岔河大米1000g、纯净水1瓶，面包1袋，抽纸1包）；迷你完赛选手将获得奖牌1块，无完赛包。请半程选手前往完赛物资发放区按流线有序领取完赛物品。
5.奖励办法
1、半程马拉松男、女前100名选手将获得奖金，前15名还将获得奖品。（币种：人民币，详情见下表）。
2、男、女前三名以枪声成绩录取，其它名次以净计时成绩录取。
3、获得半程马拉松男子、女子前十五名选手须现场参加颁奖仪式。
4、现场不发放奖金，只颁发礼品，获奖者名单将在公众号公示十天，公示结束后，如无异议，获奖选手奖金打入本人银行卡，超期未提供银行卡信息者按弃奖处理。奖金以人民币的形式发放。
6.照片下载
原标题：《参赛指南请收好！2024洪泽湖古堰半程马拉松赛本周末开跑！》
