昨起至14日为心脑血管病防治宣传周 43.1%人群血压处正常高值

  记者 顾泳

  昨天是第27个“全国高血压日”，昨天起至14日也是第三十届上海市心脑血管病防治宣传周。今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”，践行健康生活方式，收获理想血压水平。最新数据显示，我国高血压患病率一直呈上升趋势。43.1%的人群血压处于正常高值，估计人数达4.35亿。

  高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，心脑血管疾病是我国居民第一大死亡原因，占全部死因的近50%。体重异常特别是超重和肥胖，与心脑血管疾病有着密切、直接的关系，保持健康体重和理想血压是预防和控制心脑血管疾病的重要措施。医学专家明确，未使用降压药物且非同日3次血压超过140/90mmHg，即可诊断为高血压。血压超过130/80mmHg就应密切关注，市民朋友应尽早开始生活方式干预并按医嘱进行药物治疗。

  到底血压处于什么标准算达标？大多数高血压患者（包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者）血压应控制在130/80mmHg以下，80岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下。已确诊的高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择长效降压药物，以确保平稳降压至标准水平。市民应居家进行血压监测，有条件可动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药及早饭前，晚间测量应在睡觉前，每次按规范测量2至3次。

  超重和肥胖可导致血压升高，增加高血压发病风险，中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理控制体重，18岁及以上成年人群体重指数应为18.5—23.9kg/m2（体重指数=体重kg/身高m2），并应合理控制腰围，男性小于85厘米，女性小于80厘米。