几片止痛片 夺走了她大半肾功能 经常憋尿很伤肾 感冒药也别长期服用
一有头疼脑热，不少人会选择随意吃几片止痛片或是感冒药。然而，这种不经意的举动在缓解不适症状的同时，给人体的“清 洁工”——肾脏造成了不小的负担。江苏省中医院肾内科主任孙伟教授说，如果任性长期服用，那么对肾脏将是致命的影响。
五旬女子突然肾损伤了
患者王女士，50多岁，平时身体一直很好，前段时间，她出现了不明原因的全身没劲，并且越来越厉害，胃口很差，夜里小便增多。
王女士非常不舒服，走路都觉得累，这才想起来看病。当天的血检报告提示肾功能已经到了中度肾功能不全的地步。王女士一下紧张了起来。每年体检都没有问题，怎么短短10天不舒服，就肾功能损伤了呢？
病重，因为多吃了止痛片
经过详细询问病史，发现王女士有长期的偏头痛，并且在长期服用止痛片。
2个月前，偏头痛有些加重，王女士就渐渐加了剂量。这样特殊的“非甾体抗炎药”用药史马上引起主治医生的注意。每年的体检显示，王女士的肾功能很好，B超肾脏没有萎缩，可见她的肾脏功能是在短时间内迅速下降的。
引起王阿姨肾功能突然下降的原因究竟是什么呢？在医生的强烈建议下，王阿姨做了肾穿刺活检术，病理结果证实了之前的判断，结果提示急性间质性肾炎。这个疾病在短短10天内，就夺走了王阿姨一大半的肾功能。换句话说，“止痛片”过量服用造成了王阿姨肾脏功能的损伤。非常令人振奋的是，经过积极治疗，王阿姨的肾功能逐渐恢复了正常，乏力、夜尿增多的症状也得到缓解。
感冒药及抗生素别长期服用
药物性肾损伤起病隐匿，很多患者出现症状时肾功能已经出现了不可逆的损害，甚至直接需要血液透析治疗，令人惋惜。医生常说感冒药及抗生素切忌长期服用，原因也是长期、累积用药对肾脏的负担很重，有的甚至造成不可逆损害。
药物相关性肾病虽起病隐匿，但非无迹可循。如果近期服用了大量的感冒药、止痛片、抗生素等，并且出现尿中有泡沫、下肢水肿，夜尿增多、乏力等症状，建议去医院检查尿常规及肾功能排除肾脏疾病。早期肾损伤药物治疗效果较好，但如果病情延误，治疗手段非常有限。在平时生活中，也应当在医生指导下服药，切忌不按医嘱自行服药。
这些行为最伤肾
那么什么行为就会伤害到我们的肾脏呢，我们只要知道了这些伤肾行为，以后就可以避免。
1、滥用药物
止痛药物可以立即缓解症状和痛苦，但都有肾毒性，如果长期使用，对肾脏造成严重伤害的概率极高，而且肾脏的损害是不可逆转的。可能会损伤到我们肾功能的药物包括止痛片、消炎药，以及很多感冒药如日夜百服宁、白加黑、感冒灵等。
还有些中药也会“伤肾”，如雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等，其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通,需要在医生指导下使用。
2、暴饮暴食
人体每天吃下的食物（主要为蛋白质），最后产生的尿酸和尿素氮、肌酐等代谢产物都需由肾脏负责排除，因此，暴饮暴食会增加肾脏负担。
3、饮食太咸
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
4、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染，不易治愈。
5、饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
6、过度劳累
强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。
