为了让女友消气，一小伙自罚2000米长跑，从自家跑到女友家道歉，结果却导致横纹肌溶解，拖了一周去医院，结果诊断出急性肾衰。消息一出，网上议论纷纷，网友的焦点都在2000米就能跑出横纹肌溶解？是这小伙太虚，还是有其他原因？
自罚2000米跑引发肾衰
武汉小伙小罗和女友闹别扭有一阵了，一周前，小罗为了缓和矛盾，他主动罚自己跑长跑，还夸口说明年要报名参加马拉松。
女友说了一句气话：“那你现在就跑到我家来当面给我道歉吧！”没想到小罗当了真，跑了两公里过去，女友破涕为笑，两人重归于好。
得到了女友的原谅，小罗还没高兴多久，第二天一大早，小罗就感到腰疼，上厕所时发现小便颜色很深，他以为上火也没太在意，没想到随后几天他又出现恶心和呕吐症状，小便次数和量都减少，且尿液颜色如同酱油。
随后他发现自己脸肿了，人也虚弱无力，这才去医院看病。结果一检查，小罗傻眼了，他居然是“横纹肌溶解”并引发急性肾衰。
过度运动标准因人而异
新闻一出，网友炸开了：“这小伙，也太虚了”、“2000米就能横纹肌溶解，这是假新闻吧”……我们知道，过度运动的确会导致横纹肌溶解，但2000米称得上过度运动吗？
“怎么才算得上过度运动，每个人的评判标准不一样，因人而异。”南京市第一医院肾内科主任医师万辛表示，平时经常锻炼的人，2000米可能算不上什么，但对于平时不运动的人，2000米的确是过度运动了。
那么，横纹肌溶解怎么会导致肾衰呢？
万辛介绍，肾损伤是横纹肌溶解常见的并发症。肌肉由肌肉细胞组成，过度运动会使肌肉细胞溶解，肌肉细胞中的肌红蛋白就会跑到血液里去，并通过肾脏排出体外，由于个头大不能顺利排出就会堵住肾小管，从而引起肾损伤。
此外，肌肉细胞溶解还会分泌大量的钾，引发高钾血症，严重时可致心脏骤停危及生命。
每年8、9月份患者最多
万辛主任表示，现在横肌纹溶解是一种常见病，不过她发现一个有趣的现象，就是因过度运动导致的横肌纹溶解患者每年8、9月份较多，每个月都有2-3例，基本是大一新生，由军训引发的，“高中学习压力大，缺乏锻炼。”
此外，还有一些患者是健身不当，前段时间就有一位姑娘来就诊，因为减肥在健身房过度运动导致。
大量运动后，肌肉一般都会有酸痛感，怎么区分是普通的肌肉劳损还是横肌纹溶解？
万辛主任介绍了一个简单的办法，如果只是普通的肌肉酸痛，躺在床上休息一段时间就会有好转。
如果是横肌纹溶解，休息后也不能缓解，还有加剧趋势，如果有这样的症状，最好去医院做个血常规检查，及时输液治疗。
