长三角城市网讯 随着南京森林绿道越建越多，不少市民爱去健步走享受“森林浴”。然而，雾霾天对“森林浴”究竟有没有影响？空气中的负离子和雾霾中的PM2.5有何关联？日前，江苏省林科院专家对其进行了试验调查。
“森林浴”正在全面推广
不久前，北京市完成了我国首批“森林疗养师”职业资格考试，国内第一个森林疗养基地正在进行认证。与此同时，国家林业局也在全国推广森林疗养示范区的建设。
据国外研究，负氧离子浓度高的森林空气可以调节人体内血清素的浓度，有效缓解由血清素激惹综合征引起的弱视、关节痛、恶心呕吐、烦躁郁闷等，能改善神经功能，调整代谢过程，提高免疫力。
早些时候，中山陵园管理局对紫金山保健功能进行过监测，对9种异龄复层混交林群落抑菌功能初步的测定表明：早晨10点和下午3点，一般是紫金山最干净的时间，去除细菌最大分别达到了80％和90％左右。例如上午，每立方米空气中，细菌的个数减少了近2000个，这些都是对人体有害的汽车尾气以及灰尘颗粒等等。而在南京A级空气样本中，紫金山就有7处，每立方厘米负氧离子含量在1500个以上。
实际上，南京“森林浴”潜力巨大，但市绿化园林局相关人士告诉记者，由于工作才刚刚起步，需要逐步积累经验、制订标准、示范推广。近期计划先建1-2处森林疗养示范区，今后力争各区都建一处森林疗养基地。
雾霾对负离子含量有影响
森林中的负离子动态变化，不少健步走爱好者也有过疑问：当雾霾天出现时，负离子的浓度如何变化？PM2.5会不会对负离子浓度产生影响？江苏省林科院专家日前携带负离子监测系统对森林进行了研究。
据介绍，监测从2015年6月一直持续到去年6月，他们监测了南郊江苏省林业科学研究院内的森林。这片森林由麻栎、枫香树、马尾松林组成。监测结果表明：林内空气负离子浓度的日变化总体上呈现白天高、晚上低的趋势，但随天气不同呈现一定的差异。从不同天气的负离子日平均浓度大小来看，雨天每立方米高达6586个，依次大于晴天、雾霾天和阴天。
记者注意到，从不同季节空气负离子浓度大小排列来看，夏季（6-8月）依次大于秋季（9-11月）、春季（3-5月）、冬季（12-2月），其中夏季6月负离子浓度最高，平均每立方米达5432个，而冬季1月的负离子浓度最低，减少了约80%，这也是一年中雾霾最严重的时候。
另外，专家还发现，空气负离子浓度与空气PM2.5含量之间存在联系，当空气中PM2.5浓度上升，负离子含量就下降，特别是冬季，森林保健功能随着严重雾霾而下降。
夏季雨天最适合“森林浴”
夏季的下雨天最适合森林浴，那么，选择什么样的森林慢步对自己身心最健康？专家表示，许多患有呼吸道疾病的游客，在森林中呼吸到大量带有杀菌素的洁净空气，能对病情有所控制和治疗。尤其是松林多的地方。
他进一步介绍说，松树因其针叶细长，数量多，针叶和松脂氧化而放出臭氧，稀薄的臭氧具有清新的感受，使人轻松愉快，对肺病有一定治疗作用。所以有许多疗养医院大都建在松林之中或者建在松树分布较多的地区。另一方面，林木所释放的植物杀菌素如有机酸、醚、醛、酮等化学物质，有助于提高免疫细胞活性，从而对高血压、抑郁症、糖尿病等病症，具有显著的预防和减缓作用。
因此，还要看“森林覆盖率”，这一指标高的地方，人们得癌症的几率会降低，长寿的人也较多。有日本森林保健研究机构发现，用从未服过药物的高血压患者做试验，结果显示：每天做4个小时的森林浴，血压平均会下降7毫米汞柱。
据悉，包括紫金山在内，南京也计划试点建设森林疗养示范区，根据规划，森林疗养将通过听觉、视觉、触觉、嗅觉和味觉等人体感官实现疗养的目的。
在森林中欣赏优美景色（视觉）、呼吸树木芳香（嗅觉）、聆听溪流潺潺及树叶飒飒作响（听觉）、触摸树皮及树叶（触觉）、品尝森林食品（味觉），可带来感官刺激，这些信号随之到达控制情绪及生理功能的大脑部位并导致生理变化。
□金陵晚报记者 于飞
