昨天早晨，在苏州市体育中心发生一幕惨剧：一名19岁的小伙在和同学一起晨跑时，突然倒地。众人当即拨打了110和120求助。一位热心车主路过时，不顾路口的红灯，第一时间将小伙送到了苏大附二院。然而，最终还是未能挽回这位小伙子年轻的生命。“发生的实在太意外了，才跑没多一会儿，他就突然倒地了。”知情者阎同学告诉记者，发生意外的是他的同学，今年19岁，昨天早晨6点半左右，他们几位同学一起来到体育中心的一块小场地上晨跑，然而大家围绕着小场地才跑了三四圈，意外就发生了。阎同学说，眼看这位同学倒地，大家都很着急，第一时间拨打110和120求助。就在大伙焦急地等待救援的同时，一辆私家车经过这里，车主发现情况紧急，赶紧让大伙将昏迷的同学抬到车上，紧急送往附二院。为了抢时间，司机连路口的红灯都没顾及便闯了过去。阎同学说，当另外几位同学一起赶到医院时，发现那位倒地的同学正在接受抢救。然而，最终大家却等来了一个噩耗。“真是万万没想到，会发生这样的事。”阎同学叹息道。
苏大附一院急诊科ICU 主任郭强在接受记者采访时表示，猝死的原因很多，有心脏等方面疾病的人群，或者是感冒一段时间，不排除患有心肌炎的可能，此时更容易诱发猝死。而近年，猝死的发病年龄段已呈现年轻化趋向。很多情况下猝死猝不及防。郭强说，时下正值夏季，市民在运动锻炼时，应特别注意调整锻炼时间和强度。夏季高温闷热，人体消耗特别大，尤其是体质较弱或年龄较大的人在进行运动锻炼时，要循序渐进，不要过快过急。另外，还要多补充盐水。一旦发生昏迷等意外，市民可及时拨打120求救，或及时进行胸外心脏按压等急救。对于广大市民来说，夏季可通过以下一些措施预防猝死意外发生：首先，要注意控制情绪。情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血压升高，增加心脏的负担。其次，一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季，本来身体需要的能量就要高于其它季节，由于暴饮暴食，会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大，加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物会刺激身体的应急反应，加重心脏负担。再次，应当避免剧烈的运动。本来人们的心脏就要为抵抗高温而工作，如果这个季节再剧烈运动，就会使得心脏负担超过正常负荷，容易引发心脏疾病的发生。最后，一定要安排好休息，保证自己有充足的睡眠。睡眠是身体的最好休息方式。炎热的夏季，由于闷热人们的睡眠会不足，使得身体一直处于工作状态，加重心脏负担。所以建议大伙夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。
