四月末五月初，正是仲春光景，“春姑娘”的情绪也变得越来越稳定，令人无所适从的“断崖式”天气是不会出现了。时下春光明媚，正是户外活动的好时机，不过持续性的晴好天气，加上气温上升较快，部分人员可能会有些不适应，略感上火，而这个季节常见的对流性降雨，随之常见的雷雨和大风，市民还得提早防范。
天气稳定正是仲春好光景
对不喜热的人来说，昨天的白天，有一丝初夏的感觉，一些人不太情愿外出了。可城区高楼间和小河边的一片片绿地中，携妻带子出来放风筝、搭帐篷的人可真不少，公园树荫下的长椅上，有人一坐下就舍不得离开，时下，正是最美好的“人间四月天”，可以感受到“黄昏吹着风的软，星子在无意中闪，细雨点洒在花前”。
刚过去的一周，天气与之前相比格外的好，在周一（20日）雨停止以后，天气出现转好，在充足的日照之下，气温逐步升高，让人感觉到温暖，也有人觉得偏热，一周内最高气温超过了28℃，昨天的平均气温达到了22℃。根据苏州市气象台预测，本月28日、29日以及5月2日，或会出现降雨天气，一周内总体上缺少明显的冷空气影响，气温偏高，预计周最高气温在28℃左右，最低气温都在15℃以下，“断崖式”天气不会出现，较厚的冬衣，可以打理打理，暂时存放起来了。
天气平稳，别忽视雷雨、燥气
与常年相比，在刚过去的一周内，北方多个城市的气温与常年相比偏高，部分城市甚至突破同期历史最高温。在这期间，苏州的降水也比常年偏少一些，气温偏热，不过与往年相比，还在正常范围之内。
“时下缺少冷空气影响，导致雨天少，日照多，升温较快，出现气温偏高现象。”苏州市气象台高级工程师程维忠说，这一现象常常出现在四月末五月初。不过，最近湿度偏小的天气，容易导致燥气有所上升，刚过冬天，人体汗毛孔相对处于封闭、半封闭状态，气温升高后，自身的调解系统一下子还没能适应，容易出现上火等不适，比如口腔溃疡、起泡，眼睛看东西模糊等，因此在春季天气升温快，缺少雨水的情况下，要注意饮食清淡
和良好的休息，保证充足的睡眠时间。
好在，进入本周以后，我市的天气将会有些变化，出现对流性阵雨天气，对当前的燥热有所缓解。但要注意的是，对流性天气强的时候，容易出现雷电、雷雨大风、冰雹甚至龙卷风，市民一定要提前做好防范。
喝喝茶，降降火，谈谈心
清脂、利尿、明目，舒缓紧张的情绪，在好茶上市，喝茶正当时的季节，一杯清茶的功效，也格外得到珍视。喝茶的好处多多，1.降低中风危险：5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险，茶多酚具有改善血管功能的作用。2.促进消化功能：绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(特别是妊娠反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。3.脑子更灵活：每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。4.降低癌风险：茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。5.增强免疫力：哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好，喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。6.治疗失眠焦虑：红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。
平时常坐电脑前的上班族，还可以选用一些菊花茶，菊花茶对眼睛疲劳、视力模糊具有一定的疗效作用，每天喝一点菊花茶，菊花特有的香气，还可以帮助凝神静气，缓解烦躁的情绪。
