湖边看夕阳。 摄影 王亭川
游客在古桥上观赏夜景与拍照留影。 摄影 王建中
夜幕降临,许多市民在环城河边休闲健身。 摄影 王建中
本报记者 谷雨
最近几天,苏城的天空几乎在上演一场风云大片:刚开始,是烈日高照,持续11天的高温晴热天气,把大伙都烤得直叫苦;正在大伙苦苦煎熬时,台风“苏迪罗”的外围影响,给苏城带来了清凉,不仅如此,苏城出现了难得的水晶天,处处皆是美景。就在这风云变幻之际,“立秋”节气也悄悄地到来了。“立秋”过后,苏城是日渐变得清凉,还是“高温君”继续发威?
台风送清凉,持续11天高温被终结
从7月26日开始,今年这姗姗来迟的“高温君”开始发威了,似乎是为了弥补之前“迟到”的过错,它发威时是格外卖力。这不,苏城的气温是持续出现了高温天气。从7月26日一直到7月底,这最高气温基本都在37℃以下徘徊。进入8月,这高温是一天比一天来得猛烈。8月3日,苏城最高气温达到了38.1℃,创下了今年最高气温的新高;然而,仅仅隔了一天,这纪录又被打破了,8月5日,受副热带高压影响,我市又出现了38.3℃的最高气温,同时,也出现了局地强对流天气,主要表现为短时强降水并伴有雷雨大风。从6日开始,我市最高气温回落到了35℃以下,后受降雨影响,气温进一步回落,前段时间持续了11天的高温天气得到缓解。到了8日,我市开始受今年第13号台风“苏迪罗”外围云系的影响,出现了分散性局地降水天气。
气象部门预测,本周前期,我市继续受“苏迪罗”外围云系以及其减弱后的残留低压的影响,10日-11日继续有阵雨或雷雨会在苏州各地出现,且风力较大;12日起随着“苏迪罗”影响的结束,我市将转为以多云为主的天气,本周后期15日-16日受副热带高压边缘影响,我市气温有所升高,且可能有午后局地雷阵雨出现。
立秋已过,“高温君”是否还会发威
8月8日,不知不觉中“立秋”节气已过。在很多市民看来,一想起前段时间的高温,都有点心有余悸,也都在纷纷猜测,随着“立秋”的到来,高温是不是要远离苏州了?天气是不是会凉快一些?气象专家指出,虽然目前“立秋”节气已经到了,但并不意味着秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。苏州常年入秋时间是在9月24日,不过,翻看近些年的气象数据,苏州大多数是在10月上旬入秋,其中,最晚的是2006年,直到10月23日才入秋,近年入秋最早的是2013年和2010年,都是在9月25日入秋,而2014年,是10月3日才入秋。
谈起接下来苏州是否还会出现像前段时间的持续高温天气,气象专家表示,这主要要看控制高温晴热天气的副热带高压是强是弱,如果接下来,它受别的干扰比较小些,控制力强些,那么会出现所谓的“秋老虎”天气,如果受别的干扰多些,控制力弱些,那么,要想重现前段时间的持续高温晴热,那样的概率就相对小了许多。接下来是否还会晴热,大伙只能拭目以待副热带高压的发挥了。
风雨提高空气湿度,要防暑湿感冒
台风带来降雨,也给苏州降了点温,不过水汽丰富,空气湿度大,大家依旧会感觉比较闷热。目前正处“立秋”节气,还在“中伏”后期。在这样暑热还未完全消去的情况下,暑湿引起的感冒悄然而至。让很多人纷纷中招。暑湿感冒的特点是“热裹湿,油裹面”,即热里有湿,就如同油里有面。去热可能会加重湿气,化湿则可能加重热邪,症状缠绵反复,患后痊愈缓慢。暑湿感冒与中暑有不同,暑湿感冒多与感受风寒和暑湿有关,而中暑多在高温环境下劳作的时候发生。除全身乏力、头胀如裹以外,还有怕冷、畏寒、鼻塞等症状。暑湿感冒还会伴有发烧症状,且持续不退,或者吃退烧药下去了,不吃体温又上去了,大多需要治疗数日才可痊愈。暑湿感冒在治疗上应以清暑解表为原则。所以,可以助长热势的食物要忌食。预防暑湿感冒,要尽量做到饮食洁净,少吃红肉等肥甘厚味的东西,多吃清淡利湿的蔬果帮助祛火。不要过食生冷的食物。目前早晚天气已有些凉了,夜晚睡觉切莫贪凉,应避风关窗,停用空调,盖毯护肚。
养生专家同时提醒,“立秋”是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口干唇焦等“秋燥症”的气候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。