《中国好声音》已经落下帷幕，市民练歌的热潮正席卷而来。据了解，刚刚过去的国庆黄金周，市区各大KTV生意火爆，在公园广场里也能看到不少练歌的市民。与此同时，因通宵K歌引起急性喉炎、声带受损的情况也不在少数。很多业余爱好者还心生疑惑：“自己唱歌为什么总跑调呢？”
练就好声音而不伤嗓子，奥秘究竟在哪里？
为何K歌后得急性喉炎？
声带其实很脆弱
市一院耳鼻喉科专家王志勤介绍说，近期患急性喉炎的患者不少，这类患者大多表现为声音嘶哑、发音困难以及喉部疼痛、咳嗽等症状。“除了因感冒引起的咽喉疼痛，由于酗酒后过度用嗓和通宵K歌引起急性喉炎的患者也有很多。”
他表示，出现声带受损的人群相对较为集中，几乎都是教师、律师、销售员、主持人、歌手等，偶尔也会有部分年轻人在通宵K歌或酗酒的情况下歇斯底里出现这种情况。
据了解，声带其实很脆弱。即使一个天生嗓音条件优越的歌手，如果长期过度用嗓，也会造成声带日渐磨损，并且还有可能出现声带充血、声带撕裂等严重情况。
好声音是如何产生的？
先天因素起决定作用
不管是真假声还是高低音，都离不开声带的振动。声带是歌唱之本，所谓的“好声音”都是在声带振动发出自然嗓音的基础上进行的美化和修饰。
人类的发音器官由肺和声带以及口腔、鼻腔、咽腔这三部分组成的。其中，肺是动力，声带是发音体，通过声带不同的震动可发出不同音调的声音；而口腔、鼻腔等是共鸣腔。
很多人都听说过“高音歌唱家都是天才”。市一院耳鼻喉科主任练状表示，大部分歌手都是从很小的时候就开始接触唱歌，即使没有专业的训练，也会通过其他途径模仿或者练习。因为人的音域的先天性成分非常大，所以后天练就的也基本是在先天范围内加以发掘的。
五音不全能改造吗？
纠正起来难度很大
所谓的低音、高音，主要由声带的震动频率决定。一般来说，声带震动频率越快，音调就越高，反之则越低。作为成年人，身体的各个器官基本都发育成熟，尤其是变声期后人们的声带震动频率是基本固定的。所以，从理论上说，低音是很难练成高音的。
“本身音调低的人如果想要唱高音，除了通过训练可以拓宽音域，还有部分通过手术改变声带的张力和震动频率以达到唱高音或低音的情况。”练状说，“唱歌应该因人而异，根据自身条件选择适合自己的歌曲。不管是高音、低音，都有其魅力。如果想要唱出好声音，最好通过专业的训练，保证正确、科学地用嗓。”
对于“唱歌跑调、五音不全者只要通过专业的训练，也可以唱出美妙的歌曲”的说法，扬州大学艺术学院院长张美林却认为，这比较困难。“唱歌跑调、五音不全的人，一般都是先天的，这个纠正起来难度很大。但是，之前我在电视上看到一个外国人也是五音不全，他通过用假音也能唱准一首歌，我觉得这倒是一种弥补的方法。”
好声音如何唱出来？
学会呼吸、共鸣很重要
声乐界有一种说法“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”。张美林指着一张人体发声解剖图向记者介绍说：“‘欲善其歌，必先调其气’。毫无疑问，气息在任何时候都是第一位的。学习唱歌之前，必须要学会调理好气息。这张解剖图就很直观地将人体发声的位置标示出来。弄清发声位置，在学习唱歌的时候就简单得多了。”
唱歌和说话不同，好的声音除了先天的基础，还需要后天的训练，就是学习科学地发声，让身体协调，正确地运用气息去唱歌。在音色、音域和音准之外，能否运用好气息，把声音从身体里发出来，是获得好声音的重要因素。
当声音从腹部发出，传导到口腔的时候，这就涉及一个共鸣的问题了。这一点，我们可以从乐器上看出其中的究竟。人们在演奏乐器的时候，光靠拉弦的声音是很小的，而琴箱就像一个扩音器，可以使声音变得响亮。人也一样。声带发出的基础声音是弱小的，它必须通过其他腔体产生共振，才能使声音得以扩大。
“人的身体就像一个音箱。发出好的声音，是整个身体协调一致的工作，而不只是用到嗓子那么简单。”张美林说。
我能练出“烟嗓”吗？
千万不能长期抽烟、酗酒
有网友说，《中国好声音》就是烟嗓的“大聚会”。也有媒体报道说，导师庾澄庆就曾经放话，要找的就是“烟嗓”的女生。网上还有网友求助：“我是猫嗓，我好想变成烟嗓！”
张美林说，这里说的“烟嗓”，就像声乐里面的咽音。一个好的声音，有三个元素：真声、假声和咽声。
所谓“咽声”，是一种很高的声乐技巧。发声时是声带部分振动，然后通过共鸣腔来放大，使得本来较为完美的中声区具有金属的质感。但咽音不是贯穿整首歌，只是在某几个小节里，这种充满质感的声音有“锦上添花”之感。
张美林谈到一个现象：“很多人不懂得正确的练习方法，容易练歪掉。比如说，有些人为了让自己的嗓子变得沙哑，抽烟、酗酒把嗓子弄坏掉，这种嗓子根本唱不了咽音。”
张美林强调，“烟嗓”可不是“沙嗓”，这届“好声音”里面的歌手，像李代沫、吉克隽逸等，他们唱歌的时候会有咽音，但说话的时候并不沙哑。
据介绍，长期地吸烟饮酒，嗓音会变哑变厚，这种医学意义上的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏。大量地吸烟和饮酒会造成声带炎症，因为声带一直处在炎症情况下，容易产生声带息肉、声带小结，同时慢性咽炎也会主动找上门。
KTV为啥练不出好声音？
长时间高强度唱歌会伤害声带
不少人在看《中国好声音》的同时，也会选择到KTV里“练练嗓”。但专家说，在KTV里是练不出“好声音”的。相反，长时间在KTV里唱歌，还会导致声带充血、声带小结等问题，反将嗓子唱坏。
“有些人唱一晚上也不累；不会唱的人，唱上一会儿，嗓子就受不了了。这说明声音的耐受性要强。如果唱几首嗓子就哑了，这样的声音就不是好声音。”张美林说。
记者在不少医院的耳鼻喉科采访时也发现，在KTV里欢唱通宵的“麦霸”都不同程度地出现了声带出血等问题。王志勤说，最近门诊上的患者，有不少反映自己曾在KTV“吼过歌”。“长时间地过度用嗓，会引起声带疲劳，甚至出现声带黏膜出血的症状。”
张美林说，正常人去KTV都是娱乐，所以经常表现为兴奋。在极度亢奋的状态下，很少会有人做到科学地用嗓。在这种情况下，长时间进行高强度的唱歌对声带会造成伤害，如引起声带的早期疲劳，出现充血、声带小结等问题。他建议在KTV里唱歌，两三首歌之后便要“适可而止”进行休息。
【延伸阅读】
如何保护“金嗓子”？适度休息，养成良好生活习惯
专业歌手在饮食方面会有很多忌讳，尤其是在重大表演活动之前，要充分保证睡眠，避免过度饮酒、抽烟等。经常用嗓的人群，除了尽量减少不必要的发声外，还可以通过适当休息，和通过雪梨、金银花、胖大海等进行调节。
练状表示，发声器官是身体的一部分，所以身体状况直接影响到声带，特别是伤风感冒和呼吸道感染，会引起整个上呼吸道发炎。鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都会给声带造成充血或闭合不全而引起声音嘶哑。因此，这段时间不应过度训练歌唱，而要注意休息，少吃辛辣食品。
其次，适当地补充维生素。据了解，人体如果缺乏维生素A，容易导致鼻咽喉部发干、发炎；维生素B能维持耳鼻喉的正常功能；维生素C如缺乏，易导致鼻黏膜出血和声带无力。因此，老师、歌手等用嗓职业的人，应从饮食中适当补充维生素A、B、C。
此外，养成良好的生活习惯也十分重要。平时多喝水，保持咽部清洁，以及少吃辛辣刺激的食物。食物过热，可能会引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣；而过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，会造成黏膜损伤。
