亲 走路玩手机易出事故 别做“低头族”哦

　　刷微博、玩微信、发短信、看视频……边走边玩手机、边吃边玩手机，“手机低头族”已在我市街头巷尾随处可见。医生提醒“手机低头族”要慎防眼疾和颈椎病。
　　“这个教训太深刻了，以后我坚决不边走路边看手机了。”说起自己脚踝扭伤的经历，家住东兴镇的王小姐连声叹息。王小姐是典型的“手机低头族”，平时里，她几乎随时都把手机放在手里，一有时间就用手机刷微博、聊QQ。半个多月前的一个下午，她边下楼边发短信，结果一个不留神脚下踏空，摔倒在台阶下。“幸好当时只剩两三个台阶就到楼底，要不然肯定会骨折。”想起当时的情景，她还是一阵后怕。
　　市中医院骨科副主任医师倪建平告诉记者，最近两年，他接诊过不少因玩手机受伤的病患，大多都是年轻人。“我们接诊的因交通事故受伤的年轻病患里近半数事发时在看手机。”倪建平告诉记者。
　　说到“手机低头族”，家住中天城市花园小区的市民刘先生埋怨地说，前几天，他开车经过国贸大厦附近的岔路口，准备穿过人民路到德诚城市广场就餐，谁知道路上突然窜出个塞着耳机、边走路边看手机的女子。他赶紧急刹车，连续按了几次喇叭，该女子才缓缓地抬起头来，而后匆匆让道。“碰到这样的人一点没辙，只能躲。”刘先生说。在人民路执勤的民警沙培中告诉记者，近年来，劝导走路不看路的“手机低头族”已经成为民警道路巡查工作的重要部分。
　　市中医院眼科主任医师朱继先提醒，现在的手机都是液晶屏幕，光线很强，长时间看屏幕对眼睛的伤害很大。“手机低头族”长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发眼角膜炎、膜粒肿、颈椎炎等。朱继先建议，玩电脑、手机的时间以30分钟为限，看一会要闭眼休息数分钟。同时还应适当舒展身体，做些颈部、腰部运动。