奶水过多，宝宝吃不完该怎么办?夏季挤出来的奶水放冰箱，可以储存多久?近日，本报第七场健康讲堂走进海陵区城南街道美好社区，邀请市人民医院妇产科主任医师王琳，现场为居民讲解夏季母乳喂养技巧和注意事项。
王琳说，母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品。“宝宝吃不完的奶水一定要挤出来，不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。”王琳说，宝宝每次把乳房内的乳汁吸吮完后，乳腺管内空了，乳房就会受到刺激而再次分泌乳汁。但如果奶水比较多，宝宝吃不完，剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳，如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛，还伴有发热。因此，对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。
“夏天细菌容易滋生，母乳也极其容易变质。”王琳提醒，夏季母乳喂养要注意清洁、储存等事项。高温天气，食物不容易储存，宝宝最好直接吸吮母乳，如果妈妈奶水充足或上班族，想储存起来留给宝宝喝的话，一定要用冰箱冷藏，但最多存放24小时，不要喂给宝宝过期母乳。
妈妈们最好是使用专用储存母乳的容器(奶瓶或者储奶器)，储存母乳的容器一定要每天消毒，也可以用储奶袋来存放母乳，标上日期，以保证乳汁新鲜不过期。母乳加温后(用热水浸泡加温，不能烧煮)，24小时内让宝宝吃掉，超过该时间一定要扔掉，不能再重新冷藏。
王琳说，盛夏酷暑，人体容易出汗，为了健康卫生，母乳喂养前妈妈得先清洁乳头，再喂宝宝。
此外，夏季哺乳期的妈妈们要注意补充水和盐分，均衡膳食，多食用营养丰富、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每日蛋白质的摄入量。同时，要保持平静愉快的心情，调整好作息时间，保证充足的睡眠。
