由徐州市体育局主办,徐州市社会体育指导员协会承办的“奋进新征程,运动促健康”全民志愿服务主题活动,目前已走进15个街道、社区、行政村,直接服务人数达450余人,捐赠跑步机、室内外乒乓球桌、椭圆机等器材22件套,举办科学健身知识讲座8场次。
本年度科学健身知识讲座内容为膝关节、肩颈疼痛的预防与运动干预。该内容经前期电话征求各服务单位意见,选取当下市民最关心也是最普遍的问题,通过讲授病理性疼痛与结构性疼痛的区别,教会市民自行判断疼痛问题点,再进行有效的按摩、放松、拉伸、力量训练,从而解决痛点,促进身体健康。
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