（记者 郭胡成）都说夏天是张扬的季节，它率性、直接，拥有火热的激情，恣意展露着艳丽。但是这个六月天里，我们更多的感受是：它是怡然自得、清淡悠闲的。而且，看看中长期预报，这种状态还要持续一段时间。
不知道你有没有把这种感受告诉外地朋友，如果说了，他们肯定是羡慕的。这几天，你要是每天都查看“全国24小时天气预报”，就知道他们羡慕的理由。拿昨天的实况天气来比较一下，就特别明显：江南北部暴雨滂沱，华北等地高温再袭。而这一天的港城，仍旧保持着悠闲的姿态。
今天，多云有时阴，偏南风3—4级，最低气温21—22℃，最高气温28—29℃。目前来看，到本周末，我市天气模式都不会有多少变化。
继续关注南方的雨。昨天下午，中央气象台发布的《每日天气提示》说：长江中下游强降雨持续，防汛形势不容乐观。鉴于强降雨持续发威并呈现愈演愈烈的趋势，中央气象台25日下午将暴雨预警提升为黄色预警。中国气象局26日8时40分启动重大气象灾害（暴雨）Ⅲ级应急响应。天若有情，那就快点结束这轮强降雨吧。
雨水无情，但是雨中的温情故事也有很多。也会有一些朋友，在这个时候做些有意思的事情，好缓解一下大家紧张的情绪。
前天，“@果壳网”发了一条挺有意思的微博：常在雨中跑，如何淋最少。
遇到大雨来袭又没带伞时，人们的第一反应就是拼命跑，好找到一个避雨的地方。但是这篇文章分析认为：这样也不见得是最好的，因为在你拼命往前跑的时候，有很多本来落不到你身上的雨滴会被你迎面撞上。
那么究竟怎样才能淋雨最少呢？奔跑速度和身体倾斜角度是两个最关键因素。文章中列出了一个公式，在雨中无论什么情况，只要尽可能地快跑，身体就按照该公式计算出来的角度倾斜，就可以使总淋雨量最小啦。
当然，文章中也明确表示了：死理性派的分析只能是最简化的模型，实际情况肯定没有这么简单。于是，如果你真的很容易忘记在雨天带伞，那么其实最好的解决方案是，找一个心甘情愿为你撑伞的。
虽然不会有多少人参照这个公式去避雨，但是生活是需要这些有意思的小插曲来调和的。就像你现在每天重复面对的天气状况一样，总希望变着法儿来改变一下氛围，于是讲究的人每天变换着装。
说到夏天着装，不得不提到高跟鞋。穿上高跟鞋，人会自然地昂首、挺胸、收腹，许多女性为了漂亮，不愿穿舒适的平底鞋。英国最新调查显示，37%的女性宁可忍着脚疼，也不愿脱掉高跟鞋，这给她们的健康带来了极大的影响。
英国大学足病科的研究人员调查了2000名参试者，结果发现，28%的女性在穿高跟鞋1小时6分钟零48秒后，就感到双脚明显疼痛，20%的女性表示，只要穿上高跟鞋10分钟，就已经难以承受疼痛。即便这样，也有近一半的女性忍着疼也要穿高跟鞋。
穿高跟鞋除了伤脚，还容易出现腰痛、颈椎病、膝关节磨损退化等，因此研究者建议，最好不要穿高跟鞋，即使需要穿，鞋跟也不要超过5厘米，每天穿着时间最多4个小时，穿高跟鞋的第二天应该换成平底鞋，给脚一个放松的时间。
