（记者 郭胡成）这几天的雨，场场惊心，场场清新。惊心，是因为短时雷雨大风很激烈；清新，是因为雨后气温陡降，舒适度较高。
每天下场雨，这也许是夏天里最好的福利了。也就不再去计较雨后的湿热了，因为很多地方连雨的影子都没看见呢。
昨天下午收到市气象台的预报：今天，多云有时阴有阵雨或雷雨，西南风3—4级，最低气温25—26℃，最高气温32—33℃。
有雨就算是好消息。不过紧跟其后的就是“噩耗”了：随着副高的增强北抬，高温天又“杀”回来了。这一次回来，它会更嚣张。中长期预报显示，6日往后，我市可能会出现连续的高温天气。
热了整整一个7月，8月还看不到暑气消散的希望。很多人都在问：今年南方的高温热浪是不是历史罕见？
历史资料显示，1994年的环流特征与今年的环流形式非常类似。而1994年的高温影响区域范围与今年体现出来的情况也比较一致。2003年夏季的异常高温天气也是由副高持续偏强，北方冷空气偏弱，台风影响少等诸多天气系统综合作用造成的结果。与今年高温天气从环流背景还是覆盖范围上也比较相似。2003年高温与今年相似的地方还表现为世界其他地区也遭遇了高温干旱袭击。
不仅我们热，今年夏季以来欧洲、北美洲以及亚洲的许多国家和城市也出现了持续的高温天气。在英国，高温已造成760人死亡；7月份美国东北部和中西部地区遭遇今年夏季最大范围高温热浪天气持续袭击，加州死亡谷，最高气温达到53℃，而另一座城市凤凰城达到48℃，两地区均创历史新高；德国出现40℃高温，是30年来历史最高纪录；罗马尼亚出现41℃的高温天气；意大利全国气温偏高，部分地区达到40℃，创出历史新高；波黑的高温天气导致一天内600人因中暑入院；日本最高气温突破39℃，最高纪录一天约有900人因热送医治疗。
这样热下去，地球会终成超级“大火炉”吗？美国和加拿大的研究人员在7月28日的《自然·地球科学》杂志上报告说，行星很可能比以前认为的更容易过度升温，从而进入失控的温室效应阶段，最终变成一个扼杀一切生命的超级“大火炉”。
即便这一说法成立，也是多少年以后的事，我们现在还用不着去担心。现在要做的就是，在这一周里，一定要全身心地投入到战高温的斗争中去，衣食住行都要防高温。顶住这一轮高温的“厮杀”，暑气就会慢慢减轻的，毕竟8月了，毕竟快要立秋了，毕竟今夏已经热了那么久了。
再次提醒，防御高温应重点注意以下几方面的内容：
1.高温天气应适当控制饮食，并以清淡菜肴为主。
2.在炎热的天气，无论你的活动水平如何，都要多喝水，但尽量少喝含有酒精、大量糖分和非常冷的饮料。
3.身体大量出汗会带走盐分和矿物质。在运动后，喝些运动饮料可以补充你在出汗时失去的盐分和矿物质。
4.在家时，尽量少穿衣服，外出时选择轻便、浅色、宽松的衣服。
5.尽量把您的户外活动时间限制在早上和傍晚，如果非要在中午出去，可戴上太阳镜、遮阳帽，并在出去前30分钟涂抹防晒霜。
6.如果你不习惯在高温环境中工作或锻炼，开始时慢一点，并逐渐加快节奏。并且多到阴凉处或是树荫下休息。
7.尽量呆在有空调的室内。
8.多关注婴幼儿、65岁以上的老人、心脑血管疾病患者以及肥胖的人。
