（记者 武娜 通讯员 邵磊）昨日，笔者从市120急救指挥中心获悉，近期，由于天气寒冷和雾霾严重，市区每天至少有两位老人突发心脑血管疾病，造成了不同程度的后遗症。专家建议，老年人在冬季晨练时间尽量推迟到上午9时以后，日常生活中更要提高心脑血管疾病的防范意识。
昨天早晨6时30分左右，家住新浦的林老太太在小区里晨练，正当她做扩胸运动时，突然胸口一阵绞痛，脸色惨白。和她一起晨练的邻居吓了一跳，连忙拨打急救电话。市120急救指挥中心的医生赶到现场，立刻对她进行输液治疗，并将她送往附近的医院救治。同一时间，海州一名老人晨练时突发心脏病，幸被及时送至医院抢救，最终得以转危为安。
市120急救指挥中心的急救医生吉强国介绍，从11月至今，中心每天至少接到两起老年人突发心脑血管疾病的求助电话。今年12月初，老年人因心脑血管发病转院的数量，也比去年同期增加了三成。
吉强国医生介绍，心脑血管疾病是一种50岁以上中老年人的常见病，它具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多等特点。心脑血管疾病的高发期在每年的11月到来年的3月，而近期，我市老年人突发心脑血管疾病增多，主要和老人晨练不当有关。冬季的气候特点是温差变化较大，极易引起心脑血管病症的发作和复发。有的老人认为自己身体好，每天锻炼会让身体更加强壮，殊不知这样的误解却造成了不必要的麻烦。
老人冬季频频“受伤”，如何才能减少乃至避免危害？卫生部门有关专家建议，老年人提前预防是关键。有晨练习惯的老人尽量将晨练时间改为上午9时以后，老人出门时，应佩戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。有心脑血管疾病的老人，饮食需以清淡为主，少食刺激性食物，而且不能吃得太饱。老人日常生活中要注意及时补充水分，以降低血液黏稠度，在心情上还需要保持舒畅，避免过度疲劳、情绪激动。
