记者 郭胡成
南方的强降雨已持续了两日，昨天依旧不肯停歇。
雨，还在下着。降雪的范围也越来越大。
从上周六开始，南方降雪越来越广，初是云南、贵州，昆明迎10年一遇强降雪，也有游客被困大理山区，接着湖南衡山、张家界，江西庐山、武功山，安徽黄山、九华山、天柱山也纷纷加入。浙江山区降雪扩展至平原，昨天下午杭州飘雪。
冬天的雨，本来就不招人爱，何况是罕见的强降雨呢。
雪，正好相反，因为它是冬天的精灵，所以人们愿意接受它。当然了，关于下雪的心境，也不总是这样美好。前两天，一场突然而至的大雪袭击了以色列、黎巴嫩、叙利亚等中东国家。像在耶路撒冷，雪就下得不小，有的地方地面积雪甚至一度达到50厘米，猛烈的风雪造成当地的交通系统瘫痪。
或许是受到大环境的影响，从前天下午开始，港城的天空也慢慢阴沉起来。光看天色，倒是给人营造一种要下雪的氛围。
港城的雪，这两天是没指望了。昨天下午，市气象台发布的预报里，还是连个“雨”字都没有。今天，阴，东北风4—5级，最低气温1—2℃，最高气温7—8℃。
江苏的雪，可能性也不大。昨天下午，我查看全省13个市的天气预报，只有盐城和宿迁两地提到了“雨夹雪”。
不说雪了，因为对我们来说这是空等，还是把心思放在保暖上吧。
和前阶段的冷相比，这两天体感的冷更重。看看实况气温，并不低，像昨天，市区实况气温3—7℃。之所以冷，是因为少了太阳。
冬天的太阳很宝贵。就连有太阳的时候，你也会想着：太阳总是按时走人，真想把它捆在窗户前。这会见不着太阳，感觉人一下子就掉进冬天的窟窿里，心里没底了。
少了阳光作陪，情绪肯定会受到影响，得学会自我调整。中医认为，动则生阳，经常参加体育锻炼，可赶走阴霾心情，保持身心舒展。
不仅是心情，这个时节也是疾病高发期，所以我们得提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭。昨天看到一篇文章，给出了这些建议：
●多“点”水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
●出“点”汗。户外活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。
●调“点”神。根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
●早“点”睡。孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。冬天是养精蓄锐的季节。
●进“点”补。冬天属于“闭藏”的季节，适当进补，是利于身体的。
太阳不在，阴冷不散。人和季节一样，很落寞。好吧，把我看到的这段文字送给大家，提提神：在落雨或无雨，在有风或无风的日子，重要的是学会等待，日子飘逝中，夏天来了，秋天过了，冬天走了，春天的脚步近了，阳光正在头顶欣喜地开着花。
