记者 郭胡成
和前天差不多，昨天的气温很稳定。更重要的是，风向转变了。
看一下市区的整点实况气温，气温处于0℃以下的阶段，正好我们都在睡觉；从上午上班到下午下班，气温都是正值，而且大部分时候是在往上升的。
南方的雨雪也停了，气温也稳步回升。昨天16时，全省各市实况气温是这样的：南京9.6℃，徐州9.9℃，连云港6.0℃，宿迁8.1℃，淮安8.7℃，盐城8.0℃，扬州7.6℃，泰州8.0℃，镇江9.1℃，常州8.5℃，无锡8.0℃，苏州8.4℃，南通7.5℃。
回过头来再看2月以来的这段时间，用“乱糟糟”来形容天气真的不算苛刻。2月以来，冷空气影响频繁，江苏大地共出现4次较为明显的大范围低温雨（雪）天气过程：3日、5—10日、12—13日和16—19日，其中，5—7日、16—19日雨（雪）强度最大。
与常年相比，全省各站降水量除沛县略偏少约1成外，其他大部地区正常或偏多2成—2.9倍（如东）。其中有29站达到历史极值，有16站达到历史次极值，有7站达到历史第三极值，其余站均为历史前10位。2月1—18日全省各站平均气温0.5（东海）—5.3℃（吴江），与常年相比，除东南沿海启东、吕泗和昆山正常略偏高外，其他大部地区偏低0.01—2℃（徐州）。
不管有多乱，都过去了，我们现在守望的是春暖花开。
但是，天意和人愿是两码事。就拿昨天来说，气温还不错，不过天色明显差了起来。中央气象台说：当天气重新归于平静时，雾霾天气又要“重出江湖”了。
昨晨，在华北中南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南西部及西南地区东部出现雾，其中河南中东部、江苏中部、浙江中部、江西中部、湖南中部及贵州中东部等部分地区能见度不足1000米。
再往后看，21—24日，华北、黄淮及长江中下游等地将出现雾或轻到中度的霾天气，部分地区有重度霾。25—26日，黄淮南部和长江中下游地区的雾或霾天气将得以减弱或消散，但华北、黄淮北部仍有雾或霾。
还好，港城的情况没那么差。今天，晴到多云，东南风3—4级，最低气温-2—-3℃，最高气温9—10℃。不过也得提醒大家，空气质量不佳时，一定要做好防护措施，特别是季节交替时。
在关注天气的同时，我们还得跟上节气，适时调整生活起居等细节。这几天，身边已经有一些朋友喊“春困”了，睡不醒、不想起床。
按时间节点来看，这会儿还没到“春困”最严重的时候呢。不过既然有人喊了，我们不妨提前找点方法来应对。昨天一大早，“@央视新闻”就图文并茂地发了一条微博：抗击“春困”，快来学启动工作模式的起床法。
这是日本睡眠专家坂本春之的起床方法：①打哈欠，令大脑复苏、意识清醒；②两手慢慢张握10次，激活四肢末梢；③两脚掌慢慢地张合10次，激活“第二心脏”。
具体的做法你可以再到网上搜寻一下。靠不靠谱不好说，就方式方法来看，这种起床方法还是挺好的。
■春运天气
未来两天，全国大部地区无明显降水。今天，新疆北部等地有小到中雪，新疆西北部部分地区有大雪；明天，西藏西南部的部分地区有小到中雪，局地大雪。另外需要注意的就是，华北黄淮等地有霾。
