（记者 杨济泽 通讯员 刘晶晶 崔玉婷）智能手机的普及，带给人们便利的同时，也无形中带来了很多疾病。那些走路、乘车时玩手机的人群，被人们称为“低头族”。为了改变这一现状，连云区墟沟街道成立了健康教育基地，通过专业团队的针对性疏导，700名“低头族”转变观念抬起头来，回归健康的生活方式。
前不久，家住南巷社区的朱彩霞来到墟沟街道爱卫办，向健康教育基地的顾问求助。原来，朱彩霞的儿子宁海自从换了个智能手机后，只要有空闲，都会习惯性地摆弄手机，已经不经意间加入了“低头族”。当弄清详细情况后，爱卫办负责人随即联系健康教育基地顾问团的专家来帮助朱彩霞。在专家的全程跟踪服务下，朱彩霞当起了“心理导师”，通过谈心的方式告诉儿子，应该跟朋友们多聊天，经常低头玩手机对颈椎、眼睛都不好。一个月时间下来，宁海渐渐地摆脱了手机依赖心理，重新回到了正常的生活状态。
2013年12月18日，本报刊登了《智能手机时代 城市频现“低头族”》一文，引起了墟沟街道爱卫办的关注，并随即对辖区“低头族”进行了调查。据统计，墟沟街道20～50岁的居民约有3万人，其中20%的人都不同程度地存在“低头”现象。由于他们频频“低头”，导致这一人群普遍患上了干眼症、颈椎病等疾病，更淡化了亲情和友情。
为了让这一人群重新回归健康生活方式，从今年初开始，墟沟街道建成了健康教育基地，整合辖区医疗、心理咨询等各类专业技术人才资源，成立了一支规模达到120余人的“健康教育顾问团”，为辖区“低头族”的健康问题提供咨询服务，并上门全程进行指导。
经过专题研讨，“健康教育顾问团”总结出了一整套行之有效的方法，来让“低头族”重新抬起头来。对于年龄稍大的孩子，健康顾问指导父母跟孩子商量，约定每天使用电子产品的时间，必要时求助心理医生介入。对于成年人，针对其自控能力较强的特点，健康顾问则鼓励他们多找其他兴趣点、多与朋友互动，转移注意力，慢慢从手机依赖中脱离出来。
截至目前，健康教育基地的专家们已成功帮助700余名“低头族”抬起头来。许多摆脱了手机依赖的居民承诺：为了友谊和亲情，在与朋友、亲人相聚时，收起手机，真诚地与身边人交流沟通，同时还要带动其他“低头族”重归健康的生活方式。
