中国江苏网8月6日讯 近阶段高温天气，辖区锻炼的老人喜欢早早起床，走出家门呼吸新鲜空气进行晨练，盐坨社区负责人金荣经走访，得知有些老人健康保护意识不强，岁数大了，加上天气闷热，早上连水都不喝一口，在晨练过程中，有不少老人晕倒。为了普及老人健康晨练知识，社区邀请了第一人民医院两位专家，为辖区80多名老人普及夏季晨练知识。
据专家介绍，三伏天的气候特点是高温、气压低和空气湿度大，这样的气候条件对人的身体健康有不利的影响，尤其对上了年纪的老人更为不利。当气温达到33℃时，人在安静状态下就会出汗，这时人体还能保持产热与散热平衡，如果老年人在高温条件下进行体力活动，人就会大量出汗，血液黏稠度也随之升高，此时，更容易发生心肌梗死或脑血栓。
“当气温高而空气湿度大时，老人的出汗受到抑制，此时人体产生的热不能随汗液排出体外，可引起体温升高、五脏烦热、情绪不稳、焦虑不安等症状。此时若再进行体力运动，体内产热更多，极可能导致中暑高热，其后果是心、肺、肾、脑等重要脏器功能衰竭，最终易引起死亡。”一名专家建议，一般来说，当环境气温达到33℃时，老年人应该避免在高温下进行散步等活动。“在三伏天，老年人要以静制动，并保持充足的饮水;同时，身边还要存放一些清凉油、藿香正气水等常规防暑药品。”听讲座的80多位老人听了专家的建议连连点头。（记 者 梁洪胜 通讯员 孙长香）
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