中国江苏网12月1日讯 昨日，经历了一夜的寒雨之后，港城气温首破零下，但偕同而来的却是清新的空气，宜人的景致；而在桃花涧景区，雾气氤氲间，更独添一份惬意。这里是连网主办的首届“全民健步日”全民低碳有氧健步行活动连云港分会场的出发点———日前，深圳市健步运动协会联合全国30个城市的社会公益团体，邀约在同一时间联动开展：全国全民健身活动暨打造中国首个“全民健步日”全民低碳有氧健步行活动。我市跻身其中，成为第20个分会场。经过昨日一个上午的时间，此次活动圆满落下帷幕。
天公作美
清新山野迎接“有缘人”
周末本是健身的好时节，但不巧的是，昨日一股强冷空气南下，使得港城的气温由前日的8摄氏度跌破零下，一夜小雨淅淅沥沥。本以为活动将会受阻，不承想，早上雨停后，空气异常清新，山间溪水潺缓，陡增了一份惬意。而很多市民和健步走爱好者，也早早地来到桃花涧景区门口集合，他们或三五成群，装配装备；或交头接耳，交流经验，一些孩子也自顾自地玩闹，现场气氛一派热火朝天。
据此次承办方连网花果山下论坛户外族版块的版主“肥妈”介绍，此次活动是响应深圳市健步运动协会的号召，旨在提倡“我运动、我健康、我环保、我快乐”的理念。一周前，招募公告在连网平台发出去后，积极报名的市民就络绎不绝。除了“连云港报业传媒”、“苍梧晚报”两个微信粉丝之外，一些体育爱好者团队也积极参与进来，畅游户外俱乐部、清洁海岸义工团、正德志愿者、连网户外族、南广场徒步群、连云港掼蛋吧以及连云港大学生记者团，他们无疑壮大了健步走的队伍。
值得一提的是，昨天，与港城这400多人同时健步走的，还有全国各地近十万名健步行爱好者、健步行志愿者，他们将共同穿行于各城市地区绿道、公园，并一起宣扬“我运动、我健康、我环保、我快乐”理念。
9时左右，在简短的开幕仪式后，“大部队”从桃花涧景区门口出发，大家在一阵欢呼雀跃后，各自挥舞着团队的旗帜，一路冲锋。此后他们将步行穿越海州区桃花涧景区、小长城，一直到石棚山景区门口，行程12公里左右。
增进感情
大人小孩“携手”齐上阵
据了解，参加此次“全民健步日”活动的市民有近400人，他们有的是一家三四口，有的是朋友同事。他们分别来自各行各业，来自不同年龄段———有六七十岁的大爷，也有七八岁的小学生，而最小的参与者才3岁。在这场健步走比赛中，大家有说有笑，边走边照，大多数人都铆足了劲地向前冲，落在后边的选手也兴致盎然，把比赛当作享受，在清新自然的氛围中，他们三五人结伴而走，锻炼身体的同时也欣赏着路边的各种植被。
周明春在江苏第六地质队工作，“我们是姐妹三人过来的”，说着，她亲切地拉住旁边两位女士的胳膊，微笑着说，“我们姐妹仨平时都喜欢户外运动，还参加了不少的健走群。上周在苏马湾，我们就徒步走了10公里，当时下着雨，还是打着伞的呢！这次有更多人参加，能结识更多朋友，我们哪能错过！”
跟周春明有共同想法的，还有骞功昌，这次，他们全家总动员，连儿子骞田的女朋友也来了。一路上，儿子负责拍照，父亲负责讲解，有说有笑的；而到了路陡坡斜的地段，“儿媳妇”还搀着未来婆婆的胳膊，一家人其乐融融。“我们全家平时忙工作，聚少离多，好不容易这次机会，把一家人凑齐了，既锻炼了身体，又增进了感情。相当好！”骞功昌如是说。
在行进过程中，记者看到雨后的桃花涧果真一派旖旎风光，虽已是寒冬，但在锦屏林场，一些植被仍透出淡淡馨香，往远山眺望，靛蓝、粉黛的林木煞是好看。此间，记者又偶遇了“一路童行”亲子群的队员们，在几位家长中间，十来个小朋友各自欢脱地穿梭不停，浑然不觉路途的疲惫，玩闹间惹人发笑，给静谧的山野带来一份童真。其中年龄最小的是一个叫“天天”的6岁孩子，“名字叫天天，可长得像《爸爸去哪儿》里的‘石头’。”天天妈妈说，“天天”不仅像“石头”，连性格也很像，虎头虎脑，活泼开朗，听说要来参加健步走，兴奋了一夜呢。
严阵以待
专业设备“助力”健步走
全民健步走活动本身就是为了促进身心健康，但一些专业团队不仅仅局限于此———他们还要体会专业设备的便捷。所以，冲锋衣、登山鞋、护膝护肘、登山杖，甚至是步话机也闪亮登场，一时间，蜿蜒曲折的步行道上，成了展示装备的大舞台。
“大家如果有体力不支的，记住打招呼啊！我们随呼随到！”“哇，这边的枫叶还这么漂亮，在附近的快来瞧瞧！”在登山过程中，一阵电子音引起了记者的注意，原来，这是步话机发出来的。网名叫“普金”的一位先生，是连网户外族的成员，这次他担任了执旗手，而他腰间的步话机时断时续地传来队员的“热烈讨论”。“我们配备了十几台步话机，主要用于队员之间的交流，防止队员走散了。当然，也用来分享一些有趣的见闻。”“普金”说。他们在行进过程中，不仅要通过健身步道，有时还要徒手攀岩、跳过泥潭等，这时候护膝护肘就派上了用场。
除了步话机、护膝护肘之外，统一规整的军用制服也是现场的一大亮点。费宏年、赵晶是一对老夫妻，一路上，他们牵手而行甚是甜蜜，而最引人注意的，是他们一身暗绿色的、带着四个口袋的军用制服，不仔细瞧，还以为是部队的军人。“我们参加了华山户外群，上周才置办的这身装备，除了这身棉质的衣服，还有军用水壶、保温饭盒、登山靴，我们一应俱全。”赵晶说，“衣服是棉质的，既轻便也保暖，不怕登山过程中出汗之后着凉。”而登山靴更帮了他们很大忙，费宏年说，刚下过雨，现在路上不是有积水，就是有山溪淌过路面，路途很湿滑，穿上登山靴，就免除了这一切担忧。说完，夫妻二人再次牵起手，朝着终点进发。
给力网友
一个半小时走完全程
江舜才今年39岁，成了这次健步走活动第一个抵达终点石棚山景区门口的人，用时只有一个半小时，平时做酒店工作的他，也很意外自己竟然这么快地完成“旅途”。“我平常就喜欢户外运动，一直是我们连网一些户外论坛的资深网友。”他摸了摸额头渗出的热汗，大气不喘地说：“这样的活动应该多举行，大家伙儿一块儿出发，一块儿交流，一块儿欣赏美景，既把身体练结实了，又结交了不少有相同爱好的朋友，何乐而不为呢！”
的确，这次活动促成了不少志同道合的朋友———徐育安是灌云初级中学的数学教师，这次他六点钟就坐上公交，从灌云专程赶过来参加活动。在健走过程中，他结识了清洁海岸义工团的朱卫东。朱卫东在港口集团就职，双方之前从未有过接触，但在这次活动中，两位“健走发烧友”偶然相遇，不一会儿就成了无话不谈的好友，而且两人在队伍中也是遥遥领先，几乎同时抵达终点。两人相约，以后多联系，多结伴健走。
“所有的参与者全部在12点前抵达终点石棚山景区门口了！鼓掌！”连网的活动企划负责人张国英在微信上实时播报，而这也意味着此次活动圆满落下帷幕。大家最后再次集结，每个人都领到了一张中国首届“全民健步日”荣誉证书，并且在终点的写字板上郑重签下了自己的姓名，而有的人还意犹未尽，有的唱起山歌，练起武术，有的相约下次再来参加，不亦乐乎。
“现在经常参加体育锻炼的人数比例逐年提升，这证明越来越多的人增强了运动意识，而随着全民健身上升到国家战略，健身生活化趋势很明显。我们举办此次活动正合时宜。既调动了市民的参与热情，也为此后开展类似的全民健身活动探索了绝佳的经验和路径！”连网总经理吴弋如是说。 (策划/金同启 郝忠军 采写/ 张晨晨)
