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麦天晨气润槐夏午阴 节气之美美在乡野

中国江苏网5月7日讯 (记者 郭胡成) 有的时候,你一旦刻意去想着某件事,就会发现它的不一样之处。就像昨天,因为立夏,我刻意观察了一下周边的景致,发现它们已经不再娇柔,而是带着一股夏天的野气。

  正好,昨天下午去了趟城郊,远远近近的山林里,那股野气从草丛里窜出来,绕着各种植物,一路攀升。拿某一棵树来说,因为被那股野气笼罩着,树叶越长越大越茂密,层层填满树冠间的缝隙。这还只是开始,再往后,它们会被涂抹上沉郁的成熟暗绿,让你的视线难以穿透。那时,夏天也便到了极盛时。

  现如今,立夏只是一个标在日历上的节气了,很多人,视而不见。搁在以前,这可是节日。

  你可以不在意这一天怎么过,但有些事还是应该了解一些的。昨天,《三联生活周刊》前主编朱伟就写了一篇《立夏》,仔细读来,能让我们学到不少知识。比如:

  立夏的标志性意象是,“麦天晨气润,槐夏午阴清。”这是古诗里的形容,是指早晨空气特别清和,阳气充足,利于麦熟。槐树如盖,已有午阴,但湿热未起,午阴因此清凉。“麦天”与“槐夏”由此就变成入夏标识性词汇:“夏景舒长,麦天清润”,“麦天已过,薄衣轻扇”,“鸣鸠乳燕春闲暇,化作绿阴槐夏”,“高槐叶长阴初合,清润雨余天”。度夏也就“槐熏入扇”了。

  如果你有时间,去郊野乡村转转,肯定能感受到节气之美的。别以为春天渐行渐远,就真的是“人间四月芳菲尽”了,其实,夏花比春花更灿烂———四月月季盛开,到五月榴花照眼明,六月夜合隔帘花,七月紫薇就“浅碧弄裙衬紫巾”了。

  不再多说,跟着季节走吧。

  立夏时节,天气虽逐渐炎热,但早晚仍比较凉,昼夜温差较大,因此早晚注意适当添加衣物。另外昨天也说了,进入立夏后,昼渐长夜渐短,睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神和充沛的体力。

  至于立夏时节如何养生,来看看这些小窍门吧:

  【四宜】

  思想宜清净

  饮食宜清淡

  住房宜清凉

  游乐宜清幽

  【四防】

  防饮食“过火”

  防穿衣“捂汗”

  防居室“病菌”

  防心情“焦躁”

  【食六物】

  鸭蛋补夏、苦瓜降火、豌豆清肠、莲子养心、章鱼补血、莴笋通气。

  另外,再说说防晒的事儿。

  很多朋友会有这样的感受,涂了防晒霜却依然被晒黑。怎么破?

  美国“MSN网站”总结了7种可以吃的“天然防晒霜”(甘薯、绿茶、葵花子、芦笋、番茄、三文鱼、水),它们富含抗氧化物质和维生素E,能有效抵抗自由基和阳光伤害,是防御阳光的好帮手。

  今天,多云有时阴有阵雨或雷雨,东南风3到4级,最低气温14—15℃,最高气温25—26℃。这雨,仍旧是好雨,在夏天未到之时,它可以给动植物一个无忧无虑的蓬勃的生长期。

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