近几年，世界灾害事故频发，地震、台风、龙卷风……引起全球高度关注。当我们在生活中遇上诸如此类危及生命安全的突发事件时，学习自救逃生的知识和技能就尤为重要了。掌握应急训练的技能，在关键时候不但能救己而且能利人。我们该知道哪些紧急救护知识，来提高避灾自救能力？记者采访了市民防局有关专家。
一、地震
一旦发生地震，应根据自己所处场所的不同情况，采取不同的避险逃生办法。听到地震预报时，家庭的每个成员要迅速行动起来，制定防范措施及联络方法，准备好必须携带的物品。
地震发生时，首先关闭室内所有电源，熄灭炉火，关闭煤气管道总闸或拧紧煤气罐阀门。如果时间来得及，应迅速离开有倒塌危险的房屋，到比较安全的空旷地上，在离开高楼时，要注意可能会发生停电事故，所以一般不要乘电梯。房屋内的人较多时，要有秩序地离开，不要争先恐后，阻塞通道，甚至相互践踏，人为造成伤亡。
跑步时，以徒手为佳，尽可能少带东西。如在街上、路上，应尽量远离房屋等建筑物。不要靠近狭窄的路面、河边、壕沟、峭壁、危房墙壁等处。如果附近有水库，要尽量到地势较高的地方。
要远离煤气管道，尤其是大型煤气管道，以防煤气爆炸发生火灾或煤气泄漏而发生中毒；要远离高压电线，以防触电；要远离化工厂、仓库，以防化学物品爆炸而引起中毒和伤亡。
地震发生时，头部要尽可能用安全帽、枕头、书包或毛毯等物挡住，防止头部被击伤。
二、台风
尽量不要外出。如果在外面，千万不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。如果你是开车的话，则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。如果住在帐篷里，则应立即收起帐篷，到坚固结实的房屋中避风。如果在水面上（如游泳或船上），则应立即上岸避风避雨。如果在结实的房屋里，则应小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎。如台风加上打雷，则要采取防雷措施。台风过后需要注意环境卫生，注意食物、水的安全。
三、洪涝
受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作。
四、火灾
火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
