立秋虽然已过，高温天气却越演越烈，秋老虎刚刚开始呲牙，淮安的小伙伴们就热得受不了。在这个如蒸如烤的天气里，一切消暑良方都是大受欢迎的。包括空调、电扇、蒲扇、吃冷饮……还有抱冬瓜。前不久，抱冬瓜睡可以降温这个说法在网上传得沸沸扬扬。据说把大冬瓜洗净后放在床上，晚上热得睡不着的时候摸一下，或者干脆抱着睡，1小时能降3℃体温哦，堪比电扇和空调，而且省钱和环保得多啦！这个真可以有吗？我们不妨来试试看。
□晚报记者 傅停停
实验志愿者抱着“黑长个”
实验目的： 验证抱冬瓜可以降温的靠谱程度
实验器材： 冬瓜两只、西瓜一只，体温计一只，笔式温度计一只
实验过程：
1抱冬瓜真的可以降温？
早在一个星期前，为了此次实验，记者就在菜市场上买来了一只冬瓜。这只冬瓜7斤半重，大小和一只足球差不多，体型短小圆实，表面覆盖有一层像霜一样的白毛，因此记者给其起个绰号叫“小白胖”。刚买来肯定不能直接抱，被那些白毛戳到的感觉可不好玩，因此记者使用了一块新的“洗刷块”给其洗了个“澡”。然后摸了一下试试，光溜溜的，隐约还有点凉意。这下可以试试了吧？迫不及待的记者把“小白胖”放到了自己的光肚子上，心里立刻浮现了被坑的感觉——没有怎么凉，只不过不算热。
当天晚上，记者洗过澡后准备睡觉，又摸了一下放在凉席上的“小白胖”，感觉却又不一样了，一股微弱的凉意传到了手上，再抱上试试，还真比不抱要凉快一些。此后，记者每天抱着冬瓜“小白胖”睡觉，虽然冬瓜“小白胖”的形状（矮、短、圆）让人抱着不是太舒服，但它微弱的凉意还是能让人感到一丝欣慰。通过一个多星期的体验，记者有如下体会：首先冬瓜的凉意是很微弱的，只有当心静下来才可以感觉得到；其次这种微弱的凉意持续的时间却很长，就算抱着冬瓜一个整晚，冬瓜的表面摸起来也不会觉得热。
感性的体验说过了，我们再来看看理性一些的数据。为了验证抱冬瓜一小时降3℃体温的真实性，记者挑选了一个午后进行实验，实验房间内拉着厚窗帘关着窗户，只有电扇没有空调，这样气温的变化对实验结果的影响就降低到了最小。为了和冬瓜亲密接触，记者需要光膀子上阵。
首先用一个小时来测定人体温的变化，从下午2:00到3:00，记者每隔半个小时就用体温计测一次自己的腋下体温，得出结果分别是36.4℃，36.5℃，36.4℃，而用笔式温度计测得记者体表“肚子上”的温度基本恒定在34.5℃左右，此时旁边的冬瓜“小白胖”表面温度约为33.5℃。实验开始！记者把“小白胖”放在自己的光肚子上，并坚持抱上一个小时之久，然后每隔20分钟测一次温度，一共也测得三次。测得记者腋下的体温依次为36.1℃、35.9℃、35.7℃。体温还真的降低了！和记者凉快了一些的感觉是一致的。笔式温度计测得与冬瓜接触的记者肚子上的温度依次为34.1℃、34.2℃、34.1℃，比之前果然降低了一些，而冬瓜“小白胖”表面的温度依次为33.5℃、33.7℃，33.6℃，与之前基本没什么变化。
2不同冬瓜降温效果相同吗？
记者虽然得出了抱冬瓜确实可以降温的结论，但降温的效果和网上所传“1小时能降3℃体温”相距甚远。是不是记者所用的冬瓜不够大？为了进一步探讨这个的话题，记者又去菜市场，买来一只约14斤重的长冬瓜。这只冬瓜的品种和“小白胖”有所不同，形状显瘦长，表皮呈黑绿色，买的时候表面就没有那层像霜一样的白毛。为了方便记述，也给这个冬瓜起个外号，叫“黑长个”。
记者把“黑长个”洗干净后，也像之前一样抱在怀里，一股更加明显的凉意马上就体会到了，看来这个大个子的凉劲比前面的“小白胖”好像更厉害一些。其实光凭手摸也能体会出来，只是这种差别比较细微。
这里要补充说明的是，不管是“小白胖”还是“黑长个”，它们的凉意全凭冬瓜自身提供，买来之后并没有在冰箱里面放过。而抱着它们的感觉，其实和抱着一个凉水袋差不多，感觉还没有水袋那样凉。与水袋不同的是，冬瓜更不容易被抱热，如果把脸贴在冬瓜表皮上，能感觉到一股淡淡的凉意从冬瓜内部散发出来，这种感觉会随着抱的时间增长而有所加强，所以热的时候抱着冬瓜越抱越觉得舒服。
最终还是要用数据说话。同样在那个封闭的、只有电扇没空调的房间里进行实验。记者将“黑长个”搂抱了一个半小时，每隔半小时分别对自己的腋下体温、与冬瓜接触体表的温度、冬瓜体表的温度进行一次测量，连此次实验刚开始的初始数据，一共是四组数据。测得记者的腋下体温依次为36.3℃，36.1℃，35.7℃和35.6℃。看来“黑长个”的降温效果确实要比“小白胖”好一些，但显然没有“1小时能降3℃”那么夸张，根据记者的实验，抱着冬瓜1小时体温大约可以下降0.6℃，而且不可累计哦！
而冬瓜表面的温度数据依次为32.9℃、33.1℃、33.2℃和33.4℃，可以看出上升的幅度也是非常的缓慢。与冬瓜接触的体表温度依次为34.3℃、34.1℃、33.9℃和33.5℃。抱了一个半小时后，体表温度下降接近1℃。
3抱西瓜可以代替抱冬瓜吗？
冬瓜为什么抱着凉呢？有网友分析，因为冬瓜含水量高，所以抱着冬瓜就相当于抱着一个冷水袋，而且冬瓜的体积够大，水分够多，吸收人体热量后，温度不会马上升高，长时间抱过之后还是凉凉的。而据有关专家分析，要论含水量，其实还是西瓜最高。因此有人就猜测，是不是抱着西瓜更凉快呢？不少网友觉得，之所以抱冬瓜而不去抱西瓜，是因为冬瓜具有长条的外形优势和相对致密不易碎的质地。事实真是这样吗？记者通过亲身实验，却得到了意外的结果。
记者买来一只十余斤的大西瓜，洗刷擦干之后，把一只手按在西瓜上，另一只手按在冬瓜“黑长个”上，两只手明显感觉到了差异——冬瓜比西瓜要凉不少。记者发现，这种差异比冬瓜“黑长个”和“小白胖”之间的差异要明显许多。把西瓜抱在怀里，远远没有抱冬瓜舒服，那种瓜皮和皮肤的凉凉的“亲切感”一点都没有体会到，感觉就像抱着一截木头。
在进行上述两个实验同样的条件下，记者测量了怀抱西瓜一小时腋下体温、西瓜表面温度和与西瓜接触的体表温度共三组。时间间隔也是半小时。经测，记者的腋下体温依次为36.1℃，36.2℃和35.9℃，如果说有降低也是极小的。而与西瓜接触的皮肤温度一直在34.5℃附近摇摆，看不出任何的规律，西瓜表面的温度也是杂乱无章，基本在34.3℃左右。
实验结论1：
抱冬瓜可以降温？这个可以有！
实验结论2：
如果你想抱着冬瓜避暑，最好还是选大点的冬瓜。
实验结论3：
虽然西瓜含水量更高，但抱着西瓜基本没有凉快的效果。
点评人：市中医院内分泌科主治中医师于一江
抱冬瓜降温的方法可不可取呢？记者咨询了市中医院内分泌科主治中医师于一江。于医师表示，自己在微博上也看到过这样的说法，如果经实践表明这种降温方式确实有效，那么这样做也未尝不可，只是要保证把冬瓜表皮的毛清除干净，否则容易引起肿痛、过敏甚至是感染。
于医师说，这几天我市连续晴热高温天气，建议大家减少外出活动，避免日光直射，在家也不要一直吹空调或把空调的温度调得过低，那样很容易得空调病，这几天因此来医院就诊的病例不在少数。
于医师建议，天热的时候可以适量吃些西瓜和绿豆，甚至还可以拿荷叶熬水喝，这些都是清热解暑的。荷叶最好选用从中药房买来的制成品，如果是自己采集的新鲜荷叶一定要经沸水煮透。另外，用西瓜皮熬水喝也利于降暑，用西瓜皮上的“白瓤”做凉拌菜也不错。
