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秋冬能量菜 白菜牛肉煲

                          

      天气越来越冷,我们需要大量的热能来补充体力。白菜牛肉煲绝对是不二的选择,做起来简便,吃起来爽口,还能顿时让身体热乎起来。白菜牛肉煲不仅是许多淮安市民秋冬餐桌的常备美食,更是邱悦红阿姨的拿手好菜。

  “我做的这道白菜牛肉煲绝对吃完让你终生难忘。”邱阿姨信心满满地对记者说。据邱阿姨介绍,她做的白菜牛肉煲会如此与众不同,关键在于选材。邱阿姨所用的牛肉是上等的牛腩,而红椒选用辣味十足的朝天椒。上等的食材加上邱阿姨高超的厨艺这道菜想不好吃都难。

  我们先把牛腩切块,用热水过一遍,去掉牛腩上的血水。紧接着用高压锅将牛腩煮熟,煮好后捞出牛腩,牛肉汤保留待用。另起一锅将姜末、蒜末、葱末、朝天椒放在油中煸炒出香味,下牛肉块,煸炒,并加入适量的盐。随后加入切好的白菜条,炒至白菜开始变软,加入之前的牛肉汤和适量的胡椒、糖,盖上锅盖用中火炖个5分钟左右,开盖再淋上点麻油就可以出锅啦。 晚报记者 戴庆苏

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