淮安新闻网讯 8月已经接近尾声，孩子们的暑期“余额”已经不足一周了。然而临近开学，很多孩子却依然沉浸在暑假的状态中不能自拔，有些孩子在开学前甚至出现情绪低落、少言寡语的现象。面对新学期的到来，学生们应该如何收心，做好准备呢?
◎现象：赶作业、情绪低落
家住健康东村的周周开学后就要上6年级了，暑假里由于玩得太疯，作业仅仅完成了一小半，眼看着还有一个星期就要开学了，周周逐渐着急起来。“这两天，我看到他经常晚上11点多在房间里写作文，我问他为什么这么赶，他告诉我之前玩得太多了，作业没做完，马上开学了，怕老师检查。”周周的妈妈王女士说，两个月的暑假已经将周周的作息时间完全打乱了，“即使作业没做完，但他白天依然疯玩，到了夜里才想起来补作业，幸好马上开学了，不然长期这样下去，可怎么好!”
开学将上大班的然然，虽然没有暑假作业，但在开学前却出现了情绪低落的现象。然然的母亲张女士告诉记者，女儿现在一听说马上要开学了就哭着闹着不肯去，“我问她什么原因，她说新学期班上原来的老师要走了，而且她原来最好的小伙伴下个学期也转学了，所以不愿意去幼儿园。”张女士说，这几天自己一直在劝说女儿适应新的环境，但女儿一提到这一点就发脾气，现在情绪也比以前低落不少，讲话也少了。
◎建议：开学前一周提前做调整
对于很多孩子出现的开学前的异常状态，淮安曙光心理咨询中心主任刘玲认为，这种现象可以称为开学焦虑症，主要是由于暑期持续的时间较长，学生们在此期间没有较大的学习压力，上学时规律的作息时间被打乱，面对骤然到来的学习生活，产生不适应造成的。刘玲表示，对大多数孩子来说，进入学校一段时间后，这种焦虑感就会逐渐消除，但也有情况较严重的孩子，可能会因此长时间对学校产生抵触感，丧失对学习的兴趣。
开学焦虑症如何缓解?刘玲认为，开学前一周，家长们就可以让孩子提前进入上学时的作息时间，养成早睡早起的习惯，禁止其熬夜游戏娱乐。同时在此期间，尽量减少出远门旅游、走亲访友等活动，让孩子散掉的心逐渐收回来。在学习计划上，家长们应该提前对孩子的暑假作业完成情况进行检查，安排孩子有条不紊地完成，避免出现临时抱佛脚 。(记者 王舒 实习生 唐夏蕾)
