宿迁新闻网讯（记者 顾园园 徐其崇 杨群）今日凌晨5时50分7秒，我们迎来了农历二十四节气之一的小雪。小雪节气是入冬后第一个带“雪”的节气，俗话说：“小雪封地，大雪封河”，“小雪”节气标志着最低气温逐渐降至零下，并逐渐出现降雪。目前的天气形势也很应景，据最新的气象资料显示，今天，一股较强的冷空气开始影响我市，预计未来三天降温幅度可达7-9℃，同时伴有小雨、大风。
宿迁即将进入“零下模式”
从昨日开始，潮湿阴冷的雨天就成为天气的主角，预计这周接下来的日子，将很难见到阳光。记者从我市气象部门获悉，一股较强冷空气将从今天开始影响我市，小雨天气还将继续，同时风力加大，预计到了今天下午偏北风将逐渐增强至5-6级，阵风7级，河湖水面阵风8-9级，气温进一步下降。这样的天气非常阴冷，会让一些有风湿骨痛的人很难过，提醒这类人群注意加强对关节部位的保暖。
如果说今天只是这股强冷空气的前锋，那么明后天就将是它全面发威的时候了。气象部门预计，未来三天我市的气温将至少出现7-9℃的降幅，最低气温直接调至“零下模式”，预计明晨最低温度只有-2℃，有冰冻。到了周末，雨水休止，但仍将是阴天，而且风力会不小，寒冷还将继续。气象部门提醒市民，未来几天一定要做好防寒、防风措施，出门最好带雨具。
据了解，今天是“小雪”节气，这一节气开始后，冷空气将频繁来袭，我国东部经常会出现大范围大风降温天气，夜间温度多在0℃以下，北方大部分地区已进入封冻季节。而处于黄淮地区的宿迁一般在小雪节气时已基本完成了从秋季向冬季的过渡，在正常年份里，我市及周边地区都是在11月中、下旬期间真正进入冬季，今年虽然冬季来得稍微晚了一点，但仍在正常时段内，所以说现在的宿迁算是进入了初冬时节。
昼短夜长，要防上火还要防抑郁
日凌晨5时50分，我们迎来了二十四节气之一的“小雪”，在气温骤降的形势下，这个“小雪”注定是个寒气逼人的节气。
据天文专家介绍，每年11月22日或23日，太阳达到黄经240度时为小雪，是寒潮和强冷空气活动频率较高的节气。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”这是说此时由于不再有雨，彩虹便不会出现了。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。
此外，到了小雪节气时，我市昼短夜长的特点也更加明显，根据观测昨日我市的日出时间为早晨6时45分，日落时间为17时00分，白天比一个月前短了一个小时以上，所以在小雪节气里，天气阴冷光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。
另外，在这个节气里，室内温暖，人们穿得又严实，体内的热气散发不出去，如果再进补热量较高的食物，就容易生“内火”，也就是人们常说的“上火”，会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等症状。
为了防止“上火”，中医师李香玲建议市民要少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活，最好适当多吃些苦味食物。李香玲解释说，苦味食物有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用，如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等。这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能。
腌腊肉、灌香肠正当时
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。很多市民就开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
记者在市区部分市场和超市看到，很多卖猪肉的摊点都有专门制作香肠的肠衣出售，且近期价格有所上涨。记者在市场上还看到不少肉摊已经推出了加工香肠的业务，与去年略有不同的是，有的摊主推出了多种口味的加工现场，其中还有针对宿迁人的口味推出了“辣味香肠”，受到不少爱吃辣市民的欢迎。
“今年肉价比较稳定，所以加工香肠的价格跟去年相比变化不大，早就有人来预订了，现在我一天能做一二百斤香肠！”在西楚菜场的一位肉摊经营者边忙着给人加工香肠边告诉记者，在他摊位前，记者看到还有几位正在咨询加工香肠的市民。
责任编辑：何佳芮
