热辣的阳光照射在波光粼粼的西湖上，站在树荫下乘凉的游客成了剪影。记者陈中秋摄
这两天要再说“热”，估计大家都不会有什么大反应了吧，最多无奈地发出一声叹息。自从进入7月以来，杭州就日复一日地热，天气几乎没什么变化。
不过，昨天的热，还是热出了一点“小高潮”。
昨天白天，杭城最高气温冲到了37.7℃，如果说前两天的天气可以称为炎热的话，那么昨天就是酷暑了，比炎热更热，热到了有些“残酷”的地步。
有同事傍晚收到了省气象台发送的天气短信，一看便“哇”地惊叫了一声，把手机递过来说：“你看，气象台说水泥路面温度已经达到72.3℃，那该有多热哦。”
每年盛夏在天气最炎热的时段，气象部门除了预报气温外，还会推出“马路路面”、“草面”的最高温度预测，供大家参考。
今天，根据杭州市气象台的预报，白天晴到多云，市区最高气温37℃，草面最高气温63-66℃，马路路面的温度会达到72-75℃。
到了夏天，经常会有人抱怨说气象台预报的气温不准，故意瞒报最高气温，其实并不是这样的。
气象台预报的气温是指离地面1.5米高，无直晒、草坪，通风环境下的百叶箱里空气的温度。直接接受太阳照射的路面、草坪上的温度确实会远远高出百叶箱里的气温。
未来几天杭州依然都会是晴热高温的天气，气温也几乎都在37℃左右，大家如果要外出也可以留意下气象部门发布的马路路面、草面等的温度预报，有所防备。
第8号热带风暴“西马仑”生成
会给杭州带来影响吗?
再说一件可能会给我们带来清凉的消息吧，继“苏力”之后，昨天早上8点，今年第8号热带风暴“西马仑(CIMARON，名字来源：菲律宾，名字意义：菲律宾野牛)”在我国台湾省鹅銮鼻偏南方大约400公里的巴士海峡内生成，中心附近最大风力有8级(18米/秒)，中心最低气压为1000百帕。
中央气象台预计，“西马仑”将以每小时20公里左右的速度向西北方向移动，强度将有所加强，逐渐向我国东南沿海靠近。
眼下还不知道“西马仑”会给杭州带来怎样的影响，但愿它能送些清爽的风雨来。
最近晒出光敏性皮炎的比较多
出门游玩记得涂上防晒霜
每年夏天还是光敏性皮炎的高发期。
上周末，四十出头的沈女士和小姐妹去爬山，顺路摘了些野菜回来，当天晚上做了道清炒野菜。第二天又出去了一趟。晚上，她突然发现自己脸上、手上、脖子上出现了大片大片水肿性暗红斑，又痒又痛，涂了药膏也不见效。眼睛肿得眯成了一条缝。第二天早上连忙来到医院就诊。
“这是典型的光敏性皮炎，和吃了野菜后晒大太阳有关。”浙医二院皮肤科周莹医师说，“每年夏天像这样的患者还蛮多的，大部分患者都是前额、面部、双手及颈前‘V字’区会有大片的水肿性暗红斑，这些是夏季的暴露部位，阳光容易照到。”
周莹医师说，除了野菜外，水芹菜、荠菜、菠菜、苋菜、莴苣、马兰头等蔬菜也属于光敏性食物，但吃了这些食物是否会诱发光敏性皮炎有两个条件，一是与个人体质有关，过敏体质者尽量少吃为妙;二是与阳光照射有关，如果光吃野菜不晒太阳，一般不会患病。
除了食物外，吃了某些药物后，再晒太阳，也很容易晒伤，引起光敏性皮炎。
容易诱发光敏性皮炎的药物包括——
抗菌药：喹诺酮类(左氧氟沙星等);四环素类(如强力霉素、美满霉素);
利尿药：如克尿噻、双氢克尿噻、速尿等;
镇静药：如氯丙嗪、异丙嗪等;
水杨酸盐类：如阿司匹林等;
抗组胺药：如苯海拉明、氯苯那敏等，目前许多感冒药里面都含有抗组胺药的成分。
如果你不知道自己是否属于光敏体质，可做个光敏检测，价格200多元，每次检测约需要1个小时。
浙医二院皮肤科陈积愫医师说，“受检者只要躺着或坐着，将手臂、脖子、肚皮等某个部位暴露在检测仪器下接受紫外线照射，检测医生通过调整紫外线的照射剂量，判断检测者是否属于光敏体质。检测前最好不要晒太阳，不要吃光敏性食物或药物，以免影响检测结果。”
天气太热，阳光太强，周莹医师还建议大家，每天早上10点至下午4点尽量少出门，出门一定要做好防晒措施，比如提前15-30分钟涂上防晒霜;出门后，尽量戴上遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，防止晒伤。
七月戏称“吃月”
整月都有借口吃好吃的
天气热，除了身体会报警，心理也会“中暑”。医学上把这种现象还叫做“夏季情感障碍”。
心理中暑后，经常会莫名其妙地出现情绪和行动异常，比方说情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、容易骂人等。
医学上的解释是在炎热的夏季，人的睡眠和饮食都会减少，再加上出汗多，容易使人体内的电解质代谢出现障碍，从而影响到人的大脑神经活动，产生情绪不稳定。
这段时间以来，杭州连日高温，虽然蓝天白云很美，但太热的天气还是让人有些受不了。所以，我们在防止身体中暑的同时，也别忘了照顾好自己的心情。
生活的乐趣有时候在于自己寻找。比方说，昨天7月17日，因为谐音“吃一吃”，被网友们称为“回家吃饭日”。有不少网友说，回家吃饭才是检验幸福的标准，套用一句海子的诗叫做“从今天起，做一个幸福的人，不加班，不应酬，回家吃饭。”
把一个普通的日子变成一个“有爱”的日子，让平凡的生活多一些乐趣也挺好的。据说因为谐音，网友们还把整个七月称为“吃月”，可以整月有借口吃各种好吃的哦。
