农历新年就要到了，广大企事业单位相继公布了春节放假安排。对于在外打拼的人来说，回家无疑是充满吸引力的。然而，也有人为回家的事头疼，不是经济所困，也不是工作所需，只是因为“回家”这件事“压力山大”。
近期，在我市一些心理咨询机构，这一类求助者也多起来了。
夫妻为回哪个家闹红脸
陈先生原籍山东，大学毕业后就在宁波开了一家外贸公司，事业很快上了轨道。前两年，他的小家也安在了宁波。妻子邓女士，是一名地道的宁波姑娘。婚后一年，夫妻俩有了个可爱的儿子，邓女士就辞职当了全职太太。
夫妻俩感情很好，出门都是手拉手的。但是最近，他们因为回家的问题产生了矛盾。陈先生认为，妻子没有收入，自己一人撑起了一个家，过年了妻儿应该跟自己回山东看望公婆。而邓女士认为，自己是独养女儿，当然要留在宁波陪父母。另外，自己虽然没有外出工作，但同样为这个家付出了很多，丈夫不能光拿钱来说事。
为此，夫妻俩大吵了一架，都说对方自私。之后就陷入了冷战，找到心理咨询师时，他们已经整整一周没和对方说过一句话了。
宁波启点心理咨询中心主任高明霞说，夫妻俩一方是外地人，或者双方都是外地人，但来自不同地域的，逢年过节，回哪个家就成了问题，处理得不好，双方老人不高兴，夫妻间的感情也会很受伤。
对此，夫妻俩需要换位思考，达成共识，必要时候，还可以定下协议。以陈先生和邓女士为例，可以规定，一年回山东，一年留宁波。也可以考虑，将男方父母接到宁波过年，或是让女方父母一起去山东过年。如果过年时候“亏待”了某一方的父母，平时就要想办法弥补。
当然，陈先生不能以自己养家为由，要求妻子跟自己回山东老家，这是一种非常大男子主义的表现。他要认识到，虽然妻子没有出去工作，但操持家务、照顾孩子，让丈夫没有后顾之忧，同样是对家的贡献。
一盒盒保健品代替儿女回家
李小姐今年29岁，老家在安徽，现在宁波一家金融机构从事行政工作。奔三了还没有对象，平日电话里，父母没少说她。李小姐寻思，过年回家，父母还不联合三大姑八大姨的亲戚轮番轰炸?
无独有偶，李小姐的同事、28岁的季先生，也因为没有对象而不敢回家。季先生说，自己家在农村，同村的年龄相仿的小伙子基本都结婚了，有的孩子都能打酱油了。父母一年比一年急，今年更是撂下一句，没有女朋友就不要回来了。
李小姐和季先生同病相怜。思来想去，两人都决定不回家了，而是给父母寄一些保健品和御寒衣物，也算尽了一点孝心。于是，李小姐给父母买了铁皮枫斗、阿胶和羊绒衫。季先生则给父亲带了两瓶好酒、两条好烟，又给母亲买了一条金项链、一枚金戒指。
最近半个月，高明霞接连碰到了多名求助者，都是因为对象没着落而不敢回家。其中一人已经买好了车票，却最终退了票。
“因为单身而引发消极情绪的求助者分两类：一类是自己急，父母也急;一类是自己不急，父母急。”高明霞建议，前者既要提高自身的素质，也要调整内心的期待，这样才能早日找到条件及心理上都“门当户对”的人。后者多是从农村出来，但在城市工作多年，让他们对于婚姻这件事多了一些从容。但是，父母仍受传统观念的影响，双方因此冲突不断。
对于后一类人来说，重要的是多与父母沟通，争取他们的谅解，同时提高沟通技巧，必要时候，不妨脸皮厚一些、嘴巴油一些，用“好事多磨”、“好饭不怕晚”等说辞应对父母的逼问。
没有豪车，他觉得回家没面子
成先生今年36岁，原籍江苏，在宁波一家服装制造企业里担任中层干部，年薪近15万元。妻子贤惠，女儿听话，但他却不敢回家，因为，他觉得自己混得不好，回家会被亲友和同学笑话。
成先生回忆，去年过年回家，参加了一个高中同学聚会。其中有几名同学，开的是豪车，抽的是雪茄，一副老板的派头。由于成先生高中时是班长，大家仍一口一个班长地叫他。那两个字，成先生听着特别刺耳。
今年，成先生还是没有豪车，抽的也是普通的“利群”。他说，吃一堑长一智，自己过年就不回家了。反正宁波和江苏离得也近，平时回去看看就行了，何必非要过年时去凑热闹呢?
民间有句俗话，到了年底，女的愁嫁，男的愁钱。宁波市心理咨询治疗中心心理咨询师张子霁认为，这是有一定道理的。以成先生为例，他就是认为自己“混得不好”，所以才不愿意回家。在外地打拼的男性身上，这种心理状态很常见。
成先生的问题，在于一直都是以外在标准作为自己成功与否的参照。他的同学中，有老板，也有普通职工，但他的眼光，始终都盯着那几个发达了的人身上。成先生认为，自己以前是班里的班长，现在也该是群体中最优秀的那个人。这种不合理信念，让他活得非常累。同学间叙旧的聚会，在他看来，成了攀比的场合。一旦不如意，就会产生强烈的挫败感。
成先生要做的，就是调整自己的认知，以当下为起点，和自己作比较，设定多个短期目标，加强自我暗示和自我鼓励，让自己能真正开心地工作和生活，也能坦然面对回家这件事。
