阜阳市中心血站呼吁市民积极献血

记者从阜阳市中心血站获悉，入伏以来，我市进入“烧烤模式”，白天参与献血的市民骤减，各献血点采血量均有所下降。为保障临床用血需要，市中心血站启动夜间采血计划，希望广大市民积极献血。

据介绍，高温天气导致献血人数减少，但我市各大医院的临床用血量并未减少。为确保临床用血的供应和安全，方便爱心市民献血，颍州万达爱心献血屋、清河广场爱心献血房车、颍东区东三角游园东侧爱心献血房车的采血时间，均延长至晚上9点。市民在晚间散步时，可前往采血点献血。

时值盛夏，部分市民产生疑虑：夏季献血是否会影响身体健康？对此，市中心血站工作人员解释，人体血液水分含量达90%，虽然夏季高温天气人体能量消耗较大，但只要适当补充水分，通过正常机体调节，身体的血液很快就能恢复到原来的水平。目前，献血者的一次献血量为400毫升，仅占全身血量的10%左右，正常的献血并不会对身体健康产生影响。

市中心血站工作人员提醒，市民献血一定要注意以下几点。献血前，不要饮酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量；保证充足睡眠，调理身体，保持血液健康状态；由于夏天出汗较多，应把两臂洗干净；不要空腹，可以吃些清淡食物。

献血后，当场至少休息15至20分钟；不立即参加剧烈运动或通宵娱乐活动；针眼处注意保持清洁，洗澡时以淋浴为宜、避免揉搓，以防局部发生感染；夏天天气炎热，身体新陈代谢加快，能量消耗较大，大量出汗会使血液中的部分水分流失，血浓度增加，要适当补充水分；应注意饮食营养搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴饮暴食。