在孩子成长的道路上，情绪管理是一门至关重要的课程。作为父母，有责任引导孩子学会管好自己的情绪。近日，谯城区汤陵街道望汤阁社区开展了“智慧家长”公益课堂，邀请家庭教育高级指导师剖析如何引导孩子控制好自己的情绪，健康快乐地成长。
如何帮助孩子管理好自己的情绪？授课老师景凯在课堂上指出，家长首先要帮助孩子认识自己的情绪，引导他们用语言表达出来。通过引导，让孩子明白自己此刻的感受是什么。只有认识到自己的情绪，才能更好地管理它。
教孩子学会控制情绪的方法也很重要。景凯说，深呼吸、数数、暂时离开现场等都是有效的情绪调节技巧。当孩子感到愤怒时，可以让他们先深呼吸或者数数，给自己时间冷静下来。同时，家长也要以身作则，在面对情绪时保持冷静，为孩子树立良好的榜样。
景凯还现场讲述了一些案例，并对案例进行了剖析。据了解，望汤阁社区今年已开展了五场“智慧家长”公益课堂，通过这样的家庭教育交流活动，向家长们分享科学的教育方法和教育理念，增进家长和孩子的情感交流，促进家庭和谐。（记者 曾莹莹 通讯员 任怀峰 李晓妹）
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