嘉兴本周晴好开篇，后期有雨

 　　昨日周一，我市晴朗开篇，受冷空气影响，昨天早晨我市最低气温仅有0℃，不过白天阳光非常给力，气温回升至10.2℃。接下来好天气是否还会继续?记者从市气象台了解到，受高空西北气流控制，今天晴到多云，早晨最低气温在-1℃左右，部分地区出现薄冰，白天最高气温11℃左右。明天云系增多，偏东风3到4级，气温1到12℃。后天开始云系增多，气温缓慢回升，预计阴到多云有时有小雨，东南风3到4级，气温6到12℃。

　　本周我市晴多雨少，空气湿度小，大家要多补充水分，同时要注意用火用电安全。天干物燥，空气中普遍缺乏水汽，干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少，一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升。专家建议，饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主，如食用秋梨膏滋阴润肺，鸭子肉粥养阴生津等;其次，户外活动应适时调整，以免活动量过大，伤津耗气，损伤阴液;最后，阴虚体质的人，也可用一些滋阴之药，如麦冬、玄参、生地、太子参等，也可用一些成药，如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。