原发性肝病呈下降趋势

3月18日是第25个全国爱肝日。当天，区疾控中心走进余东镇开展宣传活动，围绕“积极控制和缓解肝硬化，早期筛查肝癌”的主题，为市民的肝脏健康保驾护航。

活动现场，区疾控中心工作人员耐心向群众宣讲乙肝的防治、筛查、治疗及随访等重要知识；面对村民提出的各类疑问，工作人员给予详细且专业的解答。

近年来，海门在肝脏疾病防控方面成效显著。原发性肝癌及肝炎发病率呈下降趋势。但当前，代谢相关性脂肪性肝病、药物性肝炎和酒精肝的危害日益凸显，且呈不断上升趋势。区疾控中心慢性非传染性疾病防制科科长倪倬健说：“主要是大家生活水平提高，饮食结构和生活习惯发生了变化，糖尿病、不合理的饮食、过量饮酒以及不当用药等行为，都给肝脏带来了沉重负担。”

在日常生活中，保护肝脏需要从多方面入手。“饮食上，应减少高油、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果，每天的新鲜蔬菜摄入量在一斤以上；戒烟限酒；不要自行服用中草药和伤肝药物，严格遵守医嘱。同时，要保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让肝脏在夜间得到充分休息，避免过劳肥；坚持适量运动，如慢跑、弹力带等有氧运动和抗阻运动，保持健康体重，也有助于肝脏健康。”倪倬健提醒，定期体检同样重要，通过肝功能检查、肝脏超声等项目，能及时发现肝脏问题，早发现早治疗。