本周湖州“晴多雨少” 早晚气温偏低 注意及时增添衣物

 　　浙江在线12月5日讯 近期天气晴好，每天朝阳东升，为一天开启满满正能量。本周我市“晴多雨少”仍是主基调，但早晚气温依然偏低，注意及时增添衣物。随着晴日增多，湿度相对较低，空气干燥，大家要注意做好保湿工作，多补充些水分。

　　云开日出 好天气持续

　　最近，湖城的天气模式几乎一成不变，晴到多云加上昼暖夜凉。今夜局部的小雨反倒成了一抹轻盈的微调，只是外出的市民朋友需注意携带雨具。明起全市逐渐恢复晴天，但受弱冷空气影响，气温略有下降。由于本周晴多雨少，大部分时段风干物燥，森林火险等级较高，需注意用火用电安全，农业方面抓住有利天气做好农作物的抢收和晾晒等工作。

　　进入这个季节，空气中的相对湿度降低，干燥的空气容易让很多人的手掌、足底、脚跟皮肤发生裂口，在医学上称之为“手足皮肤皲裂”，这是冬季常见的皮肤病。医生建议可以在角质层较厚的脚跟、脚底、手掌和足掌等部位，涂抹绵羊油、护手霜等，对于已经发生皲裂的部位可以涂抹油脂性软膏或者尿素膏。

　　大雪时节 食补需适度

　　本周三是二十四节气中的大雪。“大雪”是冬季的第三个节气，进入“大雪”节气，冷空气活跃，天气也越来越冷。“大雪”时节，适宜进补，改善畏寒现象，俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。所以，此时进补有利于体内阳气生发，可适当多吃点牛羊肉，多吃易消化的食物。

　　中医养生专家表示，许多人都认为吃营养价值高的食物就是进补，却不知进补要“因地、因人、因时”，才能达到养生目的。所以，“大雪”饮食需因地制宜，北方地区进入“大雪”节气后天气寒冷，应多吃些温热的食物;而长江以南地区虽已入冬，但相比之下气温要高的多，不少地方甚至绿意葱茏，但气候相对比较干燥，则应吃甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。