湖州晴天单曲循环 秋冬交替及时添衣多保暖

 　　近期晴天单曲循环，每天阳光大派送，大伙儿沐浴着秋阳，享受着舒适的气温，秋意正浓。本周我市以晴到多云天气为主，气温先降后升，昼夜温差较大，空气较干燥，请及时添衣保暖，注意补水保湿和用火用电安全。

　　晴歌连唱 出游赏景正当时

　　金秋十月，秋意甚浓。上周以来，我市天气表现优异，除了晨间气温渐渐走低凉意较浓外，实在挑不出多余的毛病。新的一周，湖城晴好单曲依旧循环，秋高气爽，不妨带上家人，登高望远，赏景品茶，享受一年中最美的秋季风光。另外，连晴天气，空气较干燥，大家需注意衣着调节，多补水防秋燥。

　　正值深秋，昼夜温差加大，心血管疾病发病率也进入高发季节。医学专家提醒，天气变冷，人的血管收缩，血黏度增加，心血管疾病恶化的几率上升。因此，心血管疾病患者要注意避免寒冷刺激、劳累过度、饱餐暴饮，尤其是饮食不宜过饱，饭后适当休息。同时，要调整好情绪，保持愉悦的心情。

　　秋冬交替 及时添衣多保暖

　　转眼我们就要进入11月，秋去冬来北风呼呼，天气开始变冷已是大势所趋。同时，人体机能也开始了新适应，进入一个周期性的休整阶段。所以，常见的秋困现象实际上是身体各项系统机能逐渐恢复平衡的标志。

　　据了解，每年11月和次年3月，是影响我国冷空气强度最强的两个月，冷空气中的寒潮，也常常在这两个月出现。因为这两个月，往往是秋冬交替和冬春换季，冷空气乃至强冷空气也会趁虚而入。就我市来说，秋季最长不过两个月，10月即将过去，11月就难说了。像前半周在冷空气的影响下，湖城最低气温将降至10℃左右。时至深秋，秋寒明显，冷空气一旦影响，早晚寒意较浓，大家需注意防寒保暖。