沈家门游泳池建于上世纪60年代。1964年奠基，1965年建成。长度50米，宽度25米，为标准游泳池。五十多年来，这个平凡无奇的游泳池，承载了一大批沈家门青少年的梦想，留下过他们的欢声笑语。
沈家门游泳池坐北朝南，正面有一块高大的记分碑，也叫语录碑。记分碑上写有毛主席语录，共12个字：发展体育运动，增强人民体质。记分碑其实不一定记分，比赛时，记分碑都是临时设立。泳池两边是水泥台阶做成的观众席，主席台设在左边观众席第一排。泳池南北两头都设有起跳台，起跳台为水泥建筑，台面用马赛克铺贴。50米的赛程，运动员在南面起跳台起跳。100米200米等比赛全部在北面起跳台起跳。
游泳池现在还原封不动维持着五十年前的模样，通往游泳池的路现在还叫做游泳池路。据史志办老干部蒋文波先生回忆，这个游泳池的建成，就是他建议的。当时他看到沈家门人都没有什么文化娱乐地方，就提议建个游泳池，结果大家热情很高。游泳池的修建没有花国家一分钱，都是各单位募资，人们义务劳动，把游泳池造起来，最初免费，很多人去那里游泳放松。上世纪60年代末各级大力推行体育运动，政府在原有基础上对游泳池进行改造，使人们的游泳条件又一次得到很大改善。期间沈家门也办过少体校，依托泳池培养出不少运动健将，为普陀，也为舟山争得了荣誉。
很难想象，在我们这个比较传统的民族，游泳居然在上世纪五六十年代就已经开始流行。据报道，1956年5月31日，毛主席首度畅游长江，写下《水调歌头·游泳》，通过长江中游泳的感受，抒发了迎着大风大浪前进的革命豪情，讴歌了我国人民改造山河、建设祖国的伟大业绩。十年后的1966年7月16日，73岁高龄的毛主席最后一次畅游长江，时间达1小时05分。
10年间，毛主席曾40多次畅游长江，带起了一股全民游泳狂潮，尤其是地处海岛的游泳运动更是红红火火，人们针对开门见海、出门过海的实际，自发开展游泳活动。每逢夏天，无论在大海里、沿港边，还是水库中或河渠里到处可以见到大人、小孩在水中游泳嬉闹，自得其乐，游泳成了海岛人独特的体育活动方式，期间开展的横渡沈家门渔港、海上运动会、冬泳活动等都成为海岛人美好的记忆。
记得我第一次下游泳池，是沿着泳池旁边的石阶一格一格走到水里，水漫到肩膀时，两只手紧紧抓住池边栏杆，整个人直挺挺地立在水里。看看周围的人都是两脚离地横着漂在水面，我就奇怪，自己怎么就不会漂起来呢?人家两只手抓着栏杆，人可以浮起来，我就是不浮。后来，我伸开双臂，将头低至水面，整个身子就自然漂了起来。一个暑假下来，好几个同学漂着划着，自然就学会了游泳，有的还会做高难度动作，比如水下抱腿、水下翻跟头等，这些小青蛙似的孩子就像浪里穿梭的小鱼一样，自由地游来游去。
到我儿子上初中的时候，学校规定中考前必须游泳达标。于是，游泳池就成了孩子们达标考试前的训练基地，大人、孩子都集中在沈家门游泳池这个弹丸之地，泳池更是人满为患。前两年，普陀区游泳协会建议要加快建设一所新型游泳馆，以提升现代城市品味，丰富群众精神文化生活。
如今，随着普陀全民健身中心的建成，更加时尚、设施完备的室内泳池给人全新体验，游泳将成为更多人的健身选择。
