老天爷的脾气总是让人琢磨不透，上周五，马鞍山的最高气温达到22℃，昨天最高气温却只有12℃，难道冬天迟迟不肯离去?
天气的事情我们管不了，更不能为它烦恼。在这个季节里，美食和养生倒是不能耽搁。
降雨降温模式开启
刮风、降雨、降温，从12日开始，天气从晴朗模式转为阴雨模式。“@江淮气象”发布预报：目前北方有一股冷空气正在东移南下，预计从12日午后起自北向南影响我省。受其影响，全省平均风力达4～5级，阵风8级以上。
马鞍山市气象台3月12日16时发布：12日夜里到13日白天全市小雨，东北风4～5级，阵风8级，最低气温6～7℃，最高气温12℃;14日全市多云。未来24小时空气污染气象条件等级一级：非常有利于空气污染物稀释、扩散和清除。
仅仅过了一个双休日，气温的变化为什么会这么大呢?资料显示，3月是冬春过渡的季节，此时冷空气势力减弱，但影响犹存。来自海上的暖湿气流逐渐向北推进，两者在长江中下游地区开展拉锯战，造成雨水连绵不绝。不过，此时的暖湿气流还不是很旺盛，此时的降雨不像夏天那样来得那么猛烈，总体比较温柔，淅淅沥沥。
养生保健很重要
俗话说“一年之计在于春”，春季养生也很重要。除了加强锻炼，还得吃对食物。
春天，天气变幻无常，所以人体需要保养阳气，吃点韭菜最好不过了。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。杜甫在诗中写道：“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”。想想看，窗外飘着小雨，你在厨房里用韭菜做美食，既有生活的味道，又有诗情画意，岂不妙哉!
其实，除了韭菜，春笋、菠菜、胡萝卜等也是不错的选择。
不仅是蔬菜，这个季节还有许多美味的水果。比如，食用草莓可达到润肺、健脾、补血、益气的作用，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。而脾胃虚寒或肺寒咳嗽的人则不宜吃太多草莓。另外，春天是一个很容易引发感冒的季节，对此你可以选择食用苹果。苹果能使人体抗病组织产生一种热能，加速身体康复。
食用果蔬对身体有好处，但也要结合自身情况，吃多了会起到反作用哦。
