早晨5点起床，6点出门开跑……当大多数人还沉浸在梦乡时，60岁的周其栋已经来到公园，开始了他最近每天的“必修课”——跑步。2月25日上午8时许，记者来到古黄河水景公园看到，穿着绿色运动服的周其栋正在跑道上奔跑着。
据了解，周其栋是一名退役军人，一直以来保持着良好的身体状态。“从开始跑步到参加马拉松只用了半年时间。”周其栋告诉记者，2019年，他第一次参加马拉松，取得男子“半马”第172名的成绩。第二次在无锡参加了“全马”，用时3小时25分钟。后来，他还陆续去兰州、厦门、合肥等地参加“全马”，最好的成绩是在泗洪参加的一场马拉松，完赛成绩3小时15分钟。
“记得第一次跑‘全马’的时候，前半程很兴奋，后半程特别累，甚至有点想放弃，但还是坚持下来了，顺利完赛，最后还得到500元奖金和一双运动鞋，就是现在脚上穿的这双鞋。”周其栋笑着说。
2019年以来，周其栋参加了十几场马拉松。“去年，我以‘兔子’的身份参加了‘迁马’。作为一名配速员，我以每公里5分20秒的速度领跑其他跑者，感觉很不一样。今年，我仍想报名当配速员，但参与者太多，没有报上，不过中签‘全马’也很开心。”周其栋说，2024年，他跑了5000公里，基本是沿着古黄河绿道奔跑，平均一个月跑10次以上“半马”。
在周其栋看来，宿迁环境特别好，跑道也好。“以前，我一边跑一边拍照片，锻炼身体的同时，也能欣赏宿迁的美景。今年，我60岁了，我曾以为自己在跑者中的年纪较大，担心身体素质下降，但当我看到一位80多岁的跑者还在马拉松的跑道上努力前行时，我才明白，人不该为自己设限！”周其栋说，如今，跑步已成为他生命中不可或缺的一部分，也是他保持活力的秘诀，他会一直跑下去。（记者 仲文路）
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