3月21日是第25个“世界睡眠日”。近日，我市以“健康睡眠优先之选”为主题，开展了一系列丰富多彩的公益活动，旨在提升市民的睡眠健康素养，倡导科学睡眠习惯，助力健康温州建设。
随着现代社会生活节奏的加快，睡眠问题日益突出，失眠症、睡眠呼吸障碍等疾病的发病率持续攀升。世界卫生组织研究表明，长期睡眠障碍可能导致心血管疾病、抑郁症等慢性病风险显著增加。为此，温州市积极响应“健康中国2030”规划纲要，通过政府机关、学校、社区等多场所联动，广泛开展睡眠健康公益活动，面向中老年人、职场人员、学生等重点人群，提供睡眠评估和健康咨询，提升市民的睡眠健康认知水平。
当天中午，在市府机关大院、瓯海区人民政府开展了“静心好眠”主题活动。活动内容包括健康筛查、专家问诊、趣味科普等。现场提供睡眠质量评估、睡眠健康咨询、VR疗愈体验、穴位调护等多项免费服务项目，并安排精神科医生、心理咨询师现场坐诊，为职场人员提供一对一咨询指导。活动还设置了“睡眠知识大转盘”互动环节，并发放“助眠小礼包”，让参与者在游戏中学习健康睡眠知识。
此外，3月19日、20日，温州市第七人民医院的医务人员来到龙湾区状元街道办事处和净水社区，开展线下义诊活动。医护人员为过往群众免费发放宣传手册，并向他们普及健康睡眠知识，受到群众一致好评。义诊期间，专家们尽最大努力满足群众不同的就医需求，普及健康睡眠相关知识，指导群众正确应对失眠，保持优质睡眠，提升自身免疫力，促进身心健康。
据了解，此次世界睡眠日系列活动通过多场景、多形式的公益活动，广泛传播了睡眠健康知识，提升了市民的睡眠健康素养，营造了全社会关注睡眠健康的良好氛围。未来，我市将继续推进健康睡眠相关工作的深入开展，助力健康温州建设，为市民的身心健康保驾护航。（记者 吴健 通讯员 陈磊）
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