台传媒记者李筱筱
近日，杨某驾驶一辆小型轿车行至临海市大田街道寺后村路段时，“瞌睡虫”袭来，杨某上下眼皮直“打架”，一头撞上路边正常停放在车位内的一辆三轮摩托车。
剧烈碰撞导致三轮摩托车位移，杨某的车继而与停放在相邻车位的小型轿车发生二次碰撞，最终造成三方车辆不同程度受损。
眼下，正值春季，气温逐渐回暖，疲劳驾驶和“春困”易发。市公安局交通警察局宣传科民警童泽同说，“春困”是季节交替给人带来的生理变化，驾驶人容易疲乏犯困，导致反应迟钝、应变能力下降等，驾车时一迷糊，极易引发交通事故。
经调查得知，事发前一天晚上，杨某只睡了3个小时就起床跑车、送货，因睡眠严重不足，一趟趟下来，他感觉非常疲乏。但自恃年纪轻，身体素质好，他想“再坚持会儿”，送完货后再好好休息，没想到，最终发生交通事故。
无独有偶。近日，赵某驾驶小型轿车行驶至黄岩区院桥镇见瑭村路段时，由于长时间连续驾驶，注意力难以集中，导致车辆偏离正常行驶轨迹，连续撞击道路7节护栏，所幸事故未造成人员受伤。
“这就是驾驶疲劳，驾驶人由于睡眠不足、身体状态疲乏或是在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能失调，在客观上出现驾驶技能下降的现象。”童泽同介绍，驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
他说，当驾驶人轻度疲劳时，容易出现换挡不及时、不准确等情况；中度疲劳时，容易出现操作动作迟钝，有时甚至会忘记操作；当驾驶人重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。
他提醒，广大驾驶人在驾驶前要保证充足的睡眠，开车困了别硬撑，休息充足再出发，以免发生危险。尤其在春季，保持充足的睡眠是预防“春困”的关键所在，注意劳逸结合，连续驾驶时长不要超过4小时，中途需要停车休息至少20分钟，避免疲劳驾驶。
行车途中，要保持车内空气流通，隔段时间最好打开车窗透透气。特别是在道路环境单一、交通干扰少的高速上行车时，开窗通风能保持车内空气清新，提高驾驶员的注意力。
此外，车内也可以放置一些风油精或清凉油，犯困时抹一点到太阳穴等部位，可刺激皮肤和神经，消除疲倦感，保证行车过程中思维清醒。困意来袭时，切勿硬扛，应将车停在安全地带，做一下伸展运动，活动一下四肢，待疲劳缓解后再开车。
