今年3月21日是第24个“世界睡眠日”。当日上午，江苏大学附属医院开展睡眠健康义诊和讲座活动。记者在现场了解到，睡眠障碍症状又多又杂，诊断、治疗往往涉及多个学科，不少患者为求解“困”，不得不辗转于多个临床科室之间。为了整合睡眠障碍诊疗资源，改善患者就医体验，该院计划今年成立睡眠中心，帮助更多睡不好的患者圆“安睡梦”。
睡不着、睡不醒、被梦所困……在江苏大学附属医院神经内科门诊，每3至5名患者中，就有一人因睡眠问题前来就诊。影响这些就诊者睡眠质量的原因，除了器质性病变和情绪因素，更多的是不良生活习惯，比如熬夜刷视频、追剧、玩游戏等，这些坏习惯往往在无形中悄悄偷走了人们的健康睡眠。
“对于睡眠障碍，要正确对待和评估，如果随环境等外因而起，又随着这些外因的消除而消，偶尔一两次，无需过度关注。但是如果失眠等睡眠障碍持续两个月以上，且反复发作，就要引起重视了。”江苏大学附属医院神经内科学科带头人、主任医师于明表示，评估睡眠要综合多方面考虑，有时仅凭单一学科介入无法真正明确病因。
如何让我市睡眠障碍患者得到更加规范、科学、有效的治疗？江苏大学附属医院已有规划：由神经内科团队牵头，年内将成立集睡眠障碍预防、监测、诊断与治疗于一体的睡眠中心，对于复杂、疑难的睡眠障碍患者，中心将充分发挥多学科联合诊疗的优势，由呼吸内科、耳鼻咽喉科、心理科等多科室专家组成MDT诊疗团队，为患者提供一站式诊疗服务。
除了治疗干预，睡眠障碍人群的生活干预对于改善睡眠质量也很重要。于明说，比如每周至少3-4次日间有氧运动，保持健康的心态，地中海饮食，饮食不过饱过饥，多参加社交活动等。如果经过一段时间的合理干预，睡眠问题仍未得到缓解，建议尽早到正规医院接受诊治。（杨泠 钱小蔷 孙卉）
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