我国两成居民睡眠有问题 罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关

  记者 顾泳 黄杨子

  昨天是世界睡眠日，中国睡眠研究会的相关数据表明：我国24.6%的居民睡眠有问题，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民平均夜间睡眠时长仅为6.75小时，73%的人睡眠时长不足8小时，全人群的睡眠质量欠佳。

  常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、说梦话等。此外，一些罕见的睡眠障碍如快速眼动睡眠行为障碍（RBD）、发作性睡病、爆炸头综合征等，也日渐影响居民生活。

  上海冬雷脑科医院医生张雯丽说，“快速眼动睡眠行为障碍可能与某些神经系统疾病（如帕金森病等）有关。”目前对于RBD的药物治疗包括使用褪黑素、苯二氮卓等相关药物，可以减轻症状、改善睡眠质量。